Les secrets des abdominaux toniques

Les secrets des abdominaux toniques

Sport

Il y a bien plus que les abdominaux. Homme ou femme, nous avons tous des abdominaux, mais, chez la plupart d'entre nous, ils sont cachés derrière une couche de graisse abdominale. Travailler vos muscles profonds au moyen d'exercices ciblés permettra de développer et de dessiner vos abdominaux. Pour des abdos [...]
6 raisons de consommer des shakes de protéines !

6 raisons de consommer des shakes de protéines !

Nutrition

Les raisons de la popularité des shakes de protéines ne manquent pas. Ils apportent des éléments nutritifs en quantités étudiées et peuvent se substituer à un repas. Ils sont rapides à préparer et vous pouvez les personnaliser à volonté selon vos préférences. De bonnes raisons, certes, mais ce n’est [...]
4 idées recettes faciles de poulet

4 idées recettes faciles de poulet

Nutrition

Le poulet, comme on va le voir avec des recettes Herbalife Nutrition, peut se manger à toutes les sauces. Une bonne nouvelle quand on sait que manger du poulet est bon pour la santé ! Pourquoi manger du poulet ? Pauvre en graisses mais riche en protéines, le poulet aide au contrôle du poids et au développement [...]
L'importance de l'eau pour une bonne digestion

L’importance de l’eau pour une bonne digestion

Vitalité

Ce qui est indispensable à une bonne digestion, selon l'experte Herbalife Nutrition Comme beaucoup, vous êtes certainement beaucoup plus attentif à votre digestion qu'auparavant. Ce regain d'intérêt pour la santé de l'appareil digestif a peut-être à voir avec les nombreuses recherches menées sur l'importance [...]
Conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

5 conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

Nutrition

La rentrée est aussi le moment de prendre de bonnes habitudes ! Organisation, sport et aussi alimentation, démarrez du bon pied avec nos conseils pour toujours bien manger et garder le cap sur vos objectifs ! 1-Cuisiner son repas Le meilleur moyen pour manger sainement… c’est de cuisiner vos repas ! Et qui dit [...]
Running : 6 conseils pour vous y mettre !

Running : 6 conseils pour vous y mettre !

Sport

Besoin d’ajouter un exercice cardio à vos entraînements ? La course à pied, ou running, est sans doute l’un des plus efficaces et faciles à intégrer dans sa routine sportive. Mais comment faire ? Equipez-vous bien pour le running Pour bien courir, pas besoin d’une tonne d’équipements (c’est, entre [...]
Faire du fitness en s'amusant avec la randonnée

La randonnée : pour faire du fitness tout en s’amusant !

Sport

Voici quelques idées pour vous aider à faire de la randonnée pour la forme et le plaisir. Vous aimez les défis physiques, explorer de nouveaux environnements et être à l’extérieur ? Adoptez la randonnée qui procure toutes ces choses en une activité simple et gratuite ! 5 bonnes raisons de faire de la [...]
Recette gaufre recup

Idées recettes Herbalife de récup à tester pendant l’été !

Nutrition

Pour atteindre vos objectifs de poids et forme, l’essentiel est d’avoir le bon ratio entre sport et nutrition ! Nous vous recommandons un ratio basé sur 80% de nutrition et 20% sport pour une meilleure efficacité de vos efforts. Pour récupérer efficacement après l’effort, découvrez quelques idées recettes [...]
Est-il possible de manger trop de nourriture saine ?

Est-il possible de manger trop de nourriture saine ?

Nutrition

Est-il possible de manger trop de nourriture saine ? La question est souvent posée, notamment en ce qui concerne les fruits. Peut-on consommer trop de fruits ? En fait la réponse peut être oui ou non. Si vous vous inquiétez de manger trop de sucre dans les fruits, alors je vous répondrai que vous pouvez vous [...]
Comment perdre du poids en été ?

Comment perdre du poids en été ?

Nutrition

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’été est souvent synonyme de tentations et de petits abus : glaces, apéritifs et barbecues entre amis, vacances… autant de pièges qu’il est possible d’éviter pour continuer de perdre du poids ! Bouger plus pour perdre du poids en été L’été et les vacances [...]