Conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

5 conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

Nutrition

La rentrée est aussi le moment de prendre de bonnes habitudes ! Organisation, sport et aussi alimentation, démarrez du bon pied avec nos conseils pour toujours bien manger et garder le cap sur vos objectifs ! 1-Cuisiner son repas Le meilleur moyen pour manger sainement… c’est de cuisiner vos repas ! Et qui dit [...]
Running : 6 conseils pour vous y mettre !

Running : 6 conseils pour vous y mettre !

Sport

Besoin d’ajouter un exercice cardio à vos entraînements ? La course à pied, ou running, est sans doute l’un des plus efficaces et faciles à intégrer dans sa routine sportive. Mais comment faire ? Equipez-vous bien pour le running Pour bien courir, pas besoin d’une tonne d’équipements (c’est, entre [...]
Faire du fitness en s'amusant avec la randonnée

La randonnée : pour faire du fitness tout en s’amusant !

Sport

Voici quelques idées pour vous aider à faire de la randonnée pour la forme et le plaisir. Vous aimez les défis physiques, explorer de nouveaux environnements et être à l’extérieur ? Adoptez la randonnée qui procure toutes ces choses en une activité simple et gratuite ! 5 bonnes raisons de faire de la [...]
Recette gaufre recup

Idées recettes Herbalife de récup à tester pendant l’été !

Vitalité

Pour atteindre vos objectifs de poids et forme, l’essentiel est d’avoir le bon ratio entre sport et nutrition ! Nous vous recommandons un ratio basé sur 80% de nutrition et 20% sport pour une meilleure efficacité de vos efforts. Pour récupérer efficacement après l’effort, découvrez quelques idées recettes [...]
Est-il possible de manger trop de nourriture saine ?

Est-il possible de manger trop de nourriture saine ?

Nutrition

Est-il possible de manger trop de nourriture saine ? La question est souvent posée, notamment en ce qui concerne les fruits. Peut-on consommer trop de fruits ? En fait la réponse peut être oui ou non. Si vous vous inquiétez de manger trop de sucre dans les fruits, alors je vous répondrai que vous pouvez vous [...]
Comment perdre du poids en été ?

Comment perdre du poids en été ?

Nutrition

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’été est souvent synonyme de tentations et de petits abus : glaces, apéritifs et barbecues entre amis, vacances… autant de pièges qu’il est possible d’éviter pour continuer de perdre du poids ! Bouger plus pour perdre du poids en été L’été et les vacances [...]
6 recettes de shakes Herbalife Nutrition pour l'été

6 recettes de shakes Herbalife Nutrition pour l’été

Nutrition

La période estivale a démarré. Peut-être avez-vous envie d’avoir de nouvelles idées de recettes de shakes ? Herbalife Nutrition a élaboré cette sélection, idéale lorsqu’il fait chaud ! Recette de shake : Bâtonnets glacés pastèque-pêche Et si vous changiez en mettant vos shakes au congélateur pour [...]
Quel est le meilleur moment pour vous entraîner ?

Quel est le meilleur moment pour vous entraîner ?

Sport

Si vous démarrez une activité physique, vous vous interrogez peut-être sur le meilleur moment pour l'intégrer au sein de votre journée. Voici les conseils d’Herbalife Nutrition pour faire le bon choix ! Matin, midi ou soir : quelques minutes peuvent suffire L’une des difficultés que l’on peut rencontrer [...]
Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids !

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids !

Sport

Avec Herbalife, donnez du ressort à votre routine sportive ! Avez-vous déjà pensé à utiliser les escaliers pour vos entraînements sportifs ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez, car la marche et/ou la course dans les escaliers s'accompagnent de nombreux bénéfices, notamment le nombre de calories brûlées, [...]
Comment arrêter de manger à cause de votre stress ?

Comment arrêter de manger à cause de votre stress ?

Nutrition

En règle générale, l'alimentation liée au stress ne soulage pas du stress. Et si elle revient trop souvent, elle peut mener à une prise de poids. Voici quelques conseils pour mettre à bas cette habitude. Le grignotage émotionnel : ça arrive. Nous sommes tous plus ou moins concernés par le grignotage [...]