Messieurs : comment perdre vos poignées d’amour ?

Vitalité

Le saviez-vous ? Les hommes aussi ont des zones rebelles qui résistent lors d’un régime ou d’un objectif de perte de poids. Malgré le fait que les hommes aient une capacité à perdre du poids plus rapidement que les femmes, il existe certaines zones de leur corps qu’il leur faudra cibler plus [...]

Astuces Herbalife pour une manucure simple et efficace

Beauté

Nos mains et nos ongles révèlent beaucoup de choses sur notre personnalité. Pour autant, pas besoin de se rendre dans un institut de beauté ou un salon de manucure tous les mois. En suivant quelques astuces simples, il est tout à fait possible d’être belle, jusqu’au bout des ongles ! Avant toute chose : [...]

Fitness : connaissez-vous la méthode Pilates ?

Vitalité

En vogue depuis plusieurs années, la méthode Pilates a de nombreuses vertus : non seulement elle permet de muscler son corps de manière harmonieuse, mais elle se caractérise par sa douceur. On enfile une tenue confortable, on prend son tapis de sol, et c’est parti ! Pas étonnant que la méthode Pilates soit [...]

Conseils Herbalife pour lutter contre l’insomnie

Vitalité

Qui n’a jamais vécu au moins une nuit d’insomnie ? Impossible de fermer l’œil de la nuit et impossible de se réveiller en bonne condition le lendemain. Alors d’où proviennent ces phases de sommeil difficile et surtout, comment les éviter ? En règle générale, une insomnie est considérée comme [...]

Astuces et recettes pour manger plus de légumes au quotidien

Nutrition

Se régaler en mangeant des légumes ? C’est possible. Non seulement ils sont bons pour notre santé mais avec un peu d'imagination, en variant les modes de cuisson, ils sont délicieux. La preuve, on en redemande ! Excellents pour la santé, les légumes le sont sans conteste. Source précieuse d’antioxydants, [...]

Comment lutter contre le stress au quotidien ?

Vitalité

Le stress est un véritable fléau, que nous subissons tous au quotidien, parfois sans même s’en rendre compte. Alors comment prévenir et lutter contre le stress au quotidien ? Herbalife vous propose quelques pistes de réflexion. Avant de pouvoir agir et prévenir l’apparition de stress, il est important [...]

Comment éviter les ballonnements ?

Vitalité

Votre ventre est souvent gonflé ? Vous sentez que vous avez du mal à digérer ? En modifiant votre alimentation et en pratiquant quelques gestes pour vous soulager, vous devriez venir facilement à bout de ce désagrément. Votre ventre est gonflé, vous sentez qu’il contient de l’air ? Pas de doute : vous [...]

Idées de recettes légères pour les repas d’hiver

Nutrition

L’hiver et le froid qui l’accompagne nous donnent envie de déguster des plats chauds et gourmands ! Herbalife vous propose dans cet article quelques idées de recettes simples et légères, à déguster durant tout l’hiver ! Idées de recettes simples pour les entrées Une entrée typique que l’on déguste [...]
maigrir facilement

Conseils Herbalife pour maigrir facilement

Nutrition

Maigrir facilement, est-ce bien possible ? Herbalife vous répond que oui, perdre du poids sans perdre la tête est bel et bien possible ! La clé du succès, l’on ne cessera de le répéter : une bonne hygiène de vie. Découvrons ensemble quelques astuces simples, mais tellement efficaces pour perdre du [...]
Quelles activités sportives pratiquer en automne hiver ?

Quelles activités sportives pratiquer en automne/hiver ?

Sport

L’hiver approche à grands pas, et avec lui les journées raccourcissent et les températures baissent. Et si nous profitions de ce changement de saison pour le tourner à notre avantage en pratiquant de nouvelles activités sportives, adaptées à la saison ? Vous découvrirez qu’en automne ou en hiver, on peut [...]
Bien choisir ses produits laitiers

Les produits laitiers, comment bien les choisir ?

Nutrition

De tous les aliments, les produits laitiers sont les plus riches en calcium. Si leur consommation quotidienne est recommandée dans le cadre du Plan national nutrition santé (PNNS), la gamme est tellement vaste qu’il convient de l’adapter à ses besoins. Reconnus pour être les aliments les plus riches en [...]
bienfaits musique corps et moral

Les bienfaits de la musique sur le corps et le moral

Vitalité

La musique adoucit les mœurs, c’est un dicton bien connu, d’autant plus qu’il est vrai ! Découvrons ensemble les bienfaits de la musique sur le corps et le moral ! La musique nous calme Qui n’a jamais écouté de la musique afin de se relaxer, de se calmer, ou même de s’endormir ? En effet, une musique [...]