Comment lutter contre le stress au quotidien ?

Vitalité

Le stress est un véritable fléau, que nous subissons tous au quotidien, parfois sans même s’en rendre compte. Alors comment prévenir et lutter contre le stress au quotidien ? Herbalife vous propose quelques pistes de réflexion. Avant de pouvoir agir et prévenir l’apparition de stress, il est important [...]

Comment éviter les ballonnements ?

Vitalité

Votre ventre est souvent gonflé ? Vous sentez que vous avez du mal à digérer ? En modifiant votre alimentation et en pratiquant quelques gestes pour vous soulager, vous devriez venir facilement à bout de ce désagrément. Votre ventre est gonflé, vous sentez qu’il contient de l’air ? Pas de doute : vous [...]

Idées de recettes légères pour les repas d’hiver

Nutrition

L’hiver et le froid qui l’accompagne nous donnent envie de déguster des plats chauds et gourmands ! Herbalife vous propose dans cet article quelques idées de recettes simples et légères, à déguster durant tout l’hiver ! Idées de recettes simples pour les entrées Une entrée typique que l’on déguste [...]
maigrir facilement

Conseils Herbalife pour maigrir facilement

Nutrition

Maigrir facilement, est-ce bien possible ? Herbalife vous répond que oui, perdre du poids sans perdre la tête est bel et bien possible ! La clé du succès, l’on ne cessera de le répéter : une bonne hygiène de vie. Découvrons ensemble quelques astuces simples, mais tellement efficaces pour perdre du [...]
Quelles activités sportives pratiquer en automne hiver ?

Quelles activités sportives pratiquer en automne/hiver ?

Sport

L’hiver approche à grands pas, et avec lui les journées raccourcissent et les températures baissent. Et si nous profitions de ce changement de saison pour le tourner à notre avantage en pratiquant de nouvelles activités sportives, adaptées à la saison ? Vous découvrirez qu’en automne ou en hiver, on peut [...]
Bien choisir ses produits laitiers

Les produits laitiers, comment bien les choisir ?

Nutrition

De tous les aliments, les produits laitiers sont les plus riches en calcium. Si leur consommation quotidienne est recommandée dans le cadre du Plan national nutrition santé (PNNS), la gamme est tellement vaste qu’il convient de l’adapter à ses besoins. Reconnus pour être les aliments les plus riches en [...]
bienfaits musique corps et moral

Les bienfaits de la musique sur le corps et le moral

Vitalité

La musique adoucit les mœurs, c’est un dicton bien connu, d’autant plus qu’il est vrai ! Découvrons ensemble les bienfaits de la musique sur le corps et le moral ! La musique nous calme Qui n’a jamais écouté de la musique afin de se relaxer, de se calmer, ou même de s’endormir ? En effet, une musique [...]
Conseils Herbalife pour bien préparer sa peau à l'hiver

Comment préparer sa peau pour l’hiver ?

Beauté

Il reste quelques semaines avant d’affronter l’hiver… Autant anticiper et préparer sa peau pour qu’elle souffre le moins possible. Entre la baisse de la luminosité, les températures qui chutent, l’accumulation de stress, celle-ci est en effet mise à rude épreuve à cette période de l’année. Mais les [...]
forme et bien etre en hiver

3 astuces pour se faire du bien à l’approche de l’hiver

Vitalité

Nous y sommes, l’été est bel et bien terminé, place maintenant aux températures qui baissent et à l’hiver qui approche, petit à petit. Face à ce changement climatique, notre corps ainsi que notre organisme doivent s’adapter. Découvrons quelques astuces afin de se faire du bien et de garder la forme à [...]
Gerer les fringales dues au stress

Comment gérer les fringales dues au stress ?

Nutrition

Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans le corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Le réflexe alors souvent adopté est d’utiliser la nourriture comme un moyen de compenser cette réaction et provoque souvent un [...]
conseils et astuces beaute Herbalife

4 astuces beauté qui ne nécessitent (presque) aucun effort

Beauté

Se sentir mieux et paraître plus belle chaque jour, en fournissant un minimum d’efforts ? C’est possible, car ce sont souvent les petits gestes accumulés qui provoquent de grands changements. Voici 4 astuces beauté, simples et efficaces, à appliquer sans modération. Astuce n°1 : la crème de nuit hydratante [...]
Améliorer sa forme en partant de zéro

Comment améliorer sa forme en partant de zéro ?

Vitalité

Vous avez envie de vous sentir en forme à nouveau mais ne savez pas vraiment par quoi commencer ? Vous n’avez pas pratiqué d’activité physique depuis si longtemps que vous manquez de confiance en vous et êtes convaincu que vous n’y parviendrez jamais ? Voici une méthode simple pour remettre progressivement [...]
La beaute c'est aussi dans la tete

Etre belle c’est aussi dans la tête !

Beauté

Combien de fois a-t-on déjà entendu le fait que la beauté vient avant tout de l’intérieur ? Et c’est tellement vrai ! A partir du moment où nous sommes bien dans notre tête, tout va. La beauté c’est avant tout une question d’état d’esprit. Bien-être rime avec beauté et pas nécessairement [...]