Place aux 5 bonnes résolutions minceur de la rentrée !

Nutrition

Les fêtes sont passées et vous craignez de regretter vos petits excès ? Pas de panique, quelques résolutions minceur à mettre en œuvre au quotidien vous aideront à retrouver une alimentation saine et un corps en pleine santé.   Résolution n°1 : je rééquilibre ma balance énergétique Les [...]

Je mange normalement mais j’ai tout le temps faim : pourquoi ?

Nutrition

Vous consommez trois repas par jour mais ressentez trop souvent une sensation de faim ? Ce phénomène peut s’expliquer de différentes manières, Herbalife vous livre quelques astuces pour comprendre et apprendre à calmer cette sensation de faim. Apprenez à écouter votre corps Lorsque vous ressentez une [...]

Je souhaite débuter une activité sportive, mais laquelle choisir ?

Sport

Se maintenir en bonne santé, garder la ligne, réduire son stress, doper sa confiance en soi : voici quatre bonnes raisons de se mettre au sport ! Si vous ne savez pas vers quelle activité sportive porter votre choix, voici une petite sélection pour vous mettre le pied à l’étrier. Faire du vélo, pour doser [...]

Conseils et astuces pour rester en forme toute l’année

Nutrition

Hiver, printemps, été et automne amènent chacun leurs lots de petits tracas comme les rhumes, les allergies, les problèmes de peau ou même les kilos superflus. Démarrer l’année en adoptant quelques bonnes habitudes alimentaires vous aidera à passer les saisons en toute tranquillité.   Une [...]

Ces applications qui nous aident à perdre du poids

Pratique

Le saviez-vous ? Les nouvelles technologies peuvent devenir un véritable atout pour qui souhaite perdre du poids, contrôler le nombre de calories consommées par jour, ou encore pour compter le nombre de calories brûlées lors d’une séance d’activité physique. Le panel d’applications disponibles sur [...]

Le sucre présent dans les fruits est-il mauvais pour mon régime ?

Nutrition

Certaines idées reçues ont la vie dure. C’est le cas des fruits, souvent éliminés à tort dans le cadre d’un régime, au motif qu’ils sont "pleins de sucre" et "regorgent de glucides". Pourtant, les fruits frais font partie des aliments les plus sains qui soient ! Premier cliché auquel il faut enfin [...]

Comment s’alimenter après une séance de sport ?

Nutrition

Ce que l’on consomme et ce que l’on boit après une séance de sport a un réel impact sur les capacités de récupération et la performance suivante. Alors que beaucoup de sportifs accordent une importance particulière à leur régime avant l’effort, ils sont trop nombreux à négliger « l’après ». On [...]

Très bonne année 2014 de la part d’Herbalife !

Pratique

Le blog Herbalife vous adresse ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Nous vous souhaitons le plein de vitalité, de bonne humeur et la réussite dans l’atteinte de vos objectifs ! Mais la nouvelle année est également une occasion pour nous de vous adresser tous nos remerciements : vous êtes de plus [...]

Un moral au beau fixe, pour une bonne hygiène de vie

Vitalité

Ce n’est pas une nouveauté, moral rime avec bien-être et bonne hygiène de vie. Mais garder un moral au beau fixe n’est pas toujours chose facile, les petits tracas de la vie peuvent vite venir prendre le pas sur notre moral et par conséquent avoir des impacts sur notre hygiène de vie. Mais alors comment [...]

La 1ère Shake Expérience Minceur vient d’avoir lieu !

Nutrition

Le 28 novembre dernier, Herbalife a réuni 6 blogueurs forme & bien-être dans un appartement du 16ème arrondissement de Paris, pour assister à leur 1ère Shake Expérience Minceur. Un seul objectif les réunissait : trouver des réponses à la récurrente question de fin d’année : Comment compenser les [...]