Quiz Restaurant : comment éviter les calories vides

Quiz Restaurant : comment éviter les calories vides

Nutrition

Même si vous n'êtes pas attablé dans un restaurant, vous mangez probablement un certain nombre de repas que vous n'avez pas préparés. Pensez au café que vous prenez à la pause en milieu de matinée, à votre encas de l'après-midi pris au distributeur, ou encore au repas prêt à consommer que vous avez acheté [...]
Conseils beauté : comment avoir des pores moins visibles ?

Conseils beauté : comment avoir des pores moins visibles ?

Beauté

Les pores : de quoi s’agit-il ? Les pores dilatés sont jugés peu attrayants. Mais, d’abord, que désigne-t-on par le terme « pore » ? Dans le langage courant, c’est une petite ouverture de notre peau qui permet l’écoulement du sébum et de la sueur. Quand on parle de « pore large » ou de [...]
Faire du sport a jeun : bonne idée ?

Le sport à jeun : bonne idée ?

Sport

Il est courant d’entendre dire qu’il est plus efficace de faire du sport à jeun, mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce vraiment une bonne idée et quelles peuvent être les conséquences sur l’organisme ? Herbalife Nutrition vous en dit plus sur cette pratique. Faire du sport à jeun puise dans les réserves de [...]
Les besoins nutritionnels des femmes au fil des années

Les besoins nutritionnels des femmes au fil des années

Nutrition

Adolescentes, nous pouvions nous nourrir exclusivement de pizzas, frites et burgers sans trop nous inquiéter. À mesure que les années passent, l'alimentation prend de plus en plus d'importance. Les besoins nutritionnels des femmes à 20 ans Buvez suffisamment d'eau. Entre l'école, le travail et les activités [...]
Comment développer vos pectoraux ?

Comment développer vos pectoraux ?

Sport

Les pectoraux couvrant une large partie du thorax, leur développement est donc crucial afin de tonifier et sculpter le haut du corps. Pour muscler vos pectoraux en toute simplicité et sans matériel, il existe un exercice incontournable : les pompes ! Des muscles essentiels à travailler Les pectoraux se divisent [...]
Les secrets des abdominaux toniques

Les secrets des abdominaux toniques

Sport

Il y a bien plus que les abdominaux. Homme ou femme, nous avons tous des abdominaux, mais, chez la plupart d'entre nous, ils sont cachés derrière une couche de graisse abdominale. Travailler vos muscles profonds au moyen d'exercices ciblés permettra de développer et de dessiner vos abdominaux. Pour des abdos [...]
6 raisons de consommer des shakes de protéines !

6 raisons de consommer des shakes de protéines !

Nutrition

Les raisons de la popularité des shakes de protéines ne manquent pas. Ils apportent des éléments nutritifs en quantités étudiées et peuvent se substituer à un repas. Ils sont rapides à préparer et vous pouvez les personnaliser à volonté selon vos préférences. De bonnes raisons, certes, mais ce n’est [...]
4 idées recettes faciles de poulet

4 idées recettes faciles de poulet

Nutrition

Le poulet, comme on va le voir avec des recettes Herbalife Nutrition, peut se manger à toutes les sauces. Une bonne nouvelle quand on sait que manger du poulet est bon pour la santé ! Pourquoi manger du poulet ? Pauvre en graisses mais riche en protéines, le poulet aide au contrôle du poids et au développement [...]
L'importance de l'eau pour une bonne digestion

L’importance de l’eau pour une bonne digestion

Vitalité

Ce qui est indispensable à une bonne digestion, selon l'experte Herbalife Nutrition Comme beaucoup, vous êtes certainement beaucoup plus attentif à votre digestion qu'auparavant. Ce regain d'intérêt pour la santé de l'appareil digestif a peut-être à voir avec les nombreuses recherches menées sur l'importance [...]
Conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

5 conseils Herbalife Nutrition pour bien manger

Nutrition

La rentrée est aussi le moment de prendre de bonnes habitudes ! Organisation, sport et aussi alimentation, démarrez du bon pied avec nos conseils pour toujours bien manger et garder le cap sur vos objectifs ! 1-Cuisiner son repas Le meilleur moyen pour manger sainement… c’est de cuisiner vos repas ! Et qui dit [...]