Comment lutter contre la baisse d’énergie de l’après-midi ?

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Bien-être

Vous connaissez le célèbre "coup de barre" de l'après-midi ? Il vous arrive de ressentir une baisse d'énergie et le sommeil vous appelle alors qu'il est à peine 15h ? Avec quelques conseils et bonnes habitudes il est possible de lutter contre cette baisse d'énergie et de retrouver toute votre vitalité jusqu'au soir !
Bonnes résolutions 2018 pour garder la forme

5 Bonnes résolutions pour 2018

Bien-être

Vous souhaitez garder le cap et être en forme en 2018 ? On vous donne 5 idées de bonnes résolutions à suivre pour améliorer votre bien-être et soigner votre nutrition cette année !
Gérer les repas de fêtes quand on souhaite perdre du poids

Comment gérer les repas de fête quand on veut perdre du poids ?

Nutrition

La période des fêtes de fin d'année peut être difficile à aborder lorsque l'on souhaite perdre du poids. Gros repas qui se répètent, sucreries,... les tentations sont nombreuses. Heureusement des astuces simples peuvent vous permettre de profiter de ces repas sereinement, sans vous priver et sans mettre en danger vos efforts !