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Comment manger pour 1 800 calories par jour ?

Comment manger pour 1 800 calories par jour ?

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Un régime de 1 800 calories prévoit trois repas et trois collations par jour pour fournir à votre corps une énergie prolongée. Herbalife Nutrition vous présente un modèle de programme alimentaire fournissant 1 800 calories ainsi que tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin.
Gérer les repas de fêtes quand on souhaite perdre du poids

Comment gérer les repas de fête quand on veut perdre du poids ?

Nutrition

La période des fêtes de fin d'année peut être difficile à aborder lorsque l'on souhaite perdre du poids. Gros repas qui se répètent, sucreries,... les tentations sont nombreuses. Heureusement des astuces simples peuvent vous permettre de profiter de ces repas sereinement, sans vous priver et sans mettre en danger vos efforts !

3 alternatives saines aux boissons sucrées

Herbalife Recettes

Vouloir réduire sa consommation de boissons sucrées est parfois difficile. En effet, le sucre est parfois addictif et procure un plaisir que l’on cherche à renouveler régulièrement. Les boissons comme les sodas sont particulièrement attirantes car très sucrées et avec des goûts très marqués.