Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous

Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous

Sport

Vous avez décidé de donner la priorité à l'exercice et vous vous engagez à développer votre condition physique. Voici une liste de ce que Herbalife considère comme indispensable en matière d'équipement de fitness. Préparez-vous à retrouver la forme, sans casser votre tirelire ! Malheureusement, nombreuses [...]

10 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on se pèse

Nutrition

Vous arrive-t-il de regarder votre balance en vous demandant si elle indique vraiment le bon chiffre ? C’est assez fréquent et vous commettez peut-être l’une de ces 10 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on se pèse. Le fait de se peser peut sembler plutôt simple et anodin. De fait, il suffit de monter [...]
Comment raffermir l'intérieur de vos cuisses ?

Comment raffermir l’intérieur de vos cuisses ?

Sport

L’intérieur de vos cuisses manque de tonicité, avec un défaut de tonus musculaire de vos adducteurs et/ou un surplus de graisses ? Cela peut entraîner une gêne lors de la pratique de la marche, ou bien encore des irritations. Comment faire pour lutter efficacement contre ce phénomène ? Réaliser [...]

Comment bien manger au petit déjeuner ?

Nutrition

Après une bonne nuit de sommeil, votre organisme a (normalement…) passé plus de 10h sans manger, ce qui constitue la plus longue période de jeûne de votre quotidien : le petit déjeuner est essentiel pour repartir d’un bon pied pour une nouvelle journée ! Cela est particulièrement vrai pour tous ceux qui [...]
Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories

Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories

Nutrition

Un régime alimentaire de 1200 calories nécessite une planification attentive. Cela ne veut pas dire que les régimes avec plus de calories n’en ont pas besoin, mais lorsque vous n’avez que 1200 calories à disposition et vous voulez remplir toutes vos cibles nutritionnelles, chaque calorie compte. Ce régime [...]
pourquoi j'ai tout le temps faim

Je mange normalement mais j’ai tout le temps faim : pourquoi ?

Nutrition

Vous prenez trois repas par jour mais ressentez trop souvent une sensation de faim et cette envie de plus manger ? Ce phénomène peut s’expliquer de différentes manières. Herbalife vous livre ses astuces pour comprendre et apprendre à calmer cette sensation de faim et cette envie de plus manger. Apprenez à [...]