Consommez-vous assez de folates ?

Consommez-vous suffisamment ces cinq nutriments ?

Nutrition

Votre alimentation ne contient pas assez de fruits, de légumes ou de produits laitiers ? Vous n'êtes pas les seuls dans ce cas, mais vous pourriez manquer de certains nutriments importants (folates, vitamine A, calcium, vitamine D et potassium). Susan Bowerman, notre experte nutrition, nous explique tout.