Comment perdre du poids en couple ?

Comment perdre du poids en couple ?

Vitalité

Si vous faites un régime en couple, il vous sera utile de bien comprendre quelques-unes des différences entre les hommes et les femmes quand il s'agit de perte de poids. En effet, « Mars » et « Vénus » ont une approche différente du contrôle de poids. Ils ont parfois même du mal à se mettre d'accord [...]
4 conseils pour ne pas prendre de poids lors des voyages

4 conseils pour ne pas prendre de poids lors des voyages

Pratique

Un voyage peut facilement venir perturber ses habitudes. Toute l’année, vous faites attention à ce que vous mangez, vous pratiquez régulièrement un ou plusieurs sports et… vous partez en voyage. Avec le risque de perturber la dynamique dans laquelle vous vous trouvez. Comment éviter alors de prendre du poids [...]
Comment éviter les coups de chaleur ?

Comment éviter les coups de chaleur ?

Vitalité

L’été arrive, et avec lui une hausse des températures. Nous vous proposons d’ors et déjà de faire le point sur ce qu’il faut savoir pour éviter les coups de chaud en cas de fortes températures ! Hydratez-vous correctement Lorsqu’il fait particulièrement chaud, il faut boire avant d’avoir soif. [...]
Motivation : les bonnes raisons pour s'entraîner dur

Motivation : les bonnes raisons pour s’entraîner dur

Sport

Faire du sport : c’est l’une des résolutions que l’on peut prendre en début d’année. Mais, au fil des semaines et des mois, la motivation peut se relâcher… Et pourtant, les raisons ne manquent pas pour vous entraîner dur ! Allez, on se motive… avec les arguments de cet article ! Mieux contrôler [...]