Ventre ballonné : comment s’en débarrasser ?

Pratique

Souvent, après le repas, vous avez l’impression que votre ventre a doublé de volume et vous sentez que la digestion ne s’effectue par correctement. Quelles sont les causes du ventre ballonné et comment s’en débarrasser ? Suivez nos conseils. Les causes du ventre ballonné Les ballonnements [...]

4 bonnes raisons pour faire du sport

Sport

Se mettre au sport est toujours un cap difficile à franchir. Manque de motivation, peu de temps, une vie déjà bien remplie, de nombreuses excuses sont bonnes pour faire l’impasse. Pourtant, cela peut changer votre vie, modifier vos habitudes et dans tous les cas, vous être bénéfique. Voici 4 points qui vous [...]

Boire de l’eau : un geste essentiel au quotidien

Pratique

Notre corps est composé à 65% d’eau, et nous en perdons quotidiennement (transpiration, etc.). Il est donc nécessaire de boire suffisamment tout au long de la journée pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Voici quelques règles de base à respecter pour être sûr de bien s’hydrater. Comment [...]

Tout est dans le regard

Beauté

Un maquillage adapté mettra votre regard en valeur, mais pensez également à soigner et hydrater cette zone très fragile de votre visage. Suivez nos conseils !   Crème contour des yeux : l’indispensable au quotidien La peau qui se situe autour des yeux est très fine et fragile : il faut la soigner [...]

Les crèmes multivitaminées pour la peau

Beauté

Les vitamines sont importantes dans notre alimentation mais également pour le soin de notre peau. Le geste crèmes multivitaminées n’est pas à négliger. Pourquoi opter pour une crème multivitaminée ? Ce type de crèmes permet à la peau de faire le plein d’énergie en comblant les manques vitaminiques. [...]

A l’aise dans mes baskets

Sport

Faire du sport, c’est bon pour la santé et pour le moral, mais pour pratiquer une activité sportive, quelle qu’elle soit, mieux vaut être bien équipé. Suivez nos conseils pour bien choisir votre tenue. Les vêtements de sport : il y a « matière » à faire Quand on fait du sport, on transpire et c’est [...]

Règles douloureuses : les remèdes naturels

Pratique

Peu avant les règles et pendant celles-ci, de nombreuses femmes souffrent de crampes, de sautes d’humeurs, etc. Parfois très douloureux, ces symptômes (que l’on connaît également sous le nom savant de dysménorrhée ) peuvent toutefois être atténués. Découvrez quelques remèdes naturels pour ne plus [...]

Avoir des cheveux doux toute l’année

Beauté

Vos cheveux ont du mal à rester doux entre le chlore, le soleil, la pollution et les changements de température ? C’est loin d’être une fatalité ! Il existe de nombreuses astuces pour réussir à garder ses cheveux doux et soyeux, quelque soit l’époque de l’année. Suivez-les et vos cheveux seront aussi [...]

Associer son régime Herbalife au sport

Pratique

Pas facile-facile de se tenir à son régime Herbalife. Entre nos plats préférés qui nous font de l’œil et cette maudite balance qui ne veut pas soustraire quelques chiffres à ce qu’elle affiche, on peut vite se retrouver avec le moral dans les baskets. Mais saviez-vous qu’il y a une façon simple et [...]

C’est l’automne : redécouvrez les fruits à coque

Nutrition

Avec l'arrivée de l'automne, mettons à l’honneur les fruits à coque et leurs nombreux bienfaits nutritionnels !       LES FRUITS À COQUE OU OLÉAGINEUX Les différentes noix (cajou, macadamia, pécan), noisettes, amandes et cacahuètes présentent de nombreux bienfaits pour la santé. [...]

Bien être en avion

Pratique

L’avion a un « petit » quelque chose qui le rend très impressionnant. Bien que ce soit le moyen de transport le plus fiable et sûr qui existe sur notre planète, beaucoup l’appréhendent. Mais il existe de nombreuses astuces pour être sûr de passer un agréable voyage ! La veille du départ Relaxez-vous [...]

Manger un repas équilibré au travail

Nutrition

Comme beaucoup de personnes, vous n‘avez pas beaucoup de temps pour déjeuner les jours de travail. Voici quelques conseils pour bien manger entre midi et deux, même lorsque votre agenda est chargé. Même si votre repas reste rapide, rappelez-vous qu’il se doit d’être complet. Vérifiez-bien que votre repas [...]
comment raffermir son corps ?

Les bons gestes pour raffermir son corps

Beauté

Après une grossesse, des régimes à répétition ou un poids qui joue au yoyo, le corps a parfois du mal à rester ferme. Pour vous aider à retrouver la forme, voici quelques gestes simples à faire chez soi pour raffermir votre corps ! 1) Raffermir la poitrine : Paume contre paume, remontez vos mains au niveau [...]