Catégorie : Vitalité

Comment les minéraux vous aident à être en pleine forme

Vitalité

Les minéraux sont indispensables à notre organisme, servant à sa construction (dents, cheveux…) et à son fonctionnement. Ces substances minérales, présentes dans les aliments et les boissons que nous consommons, sont essentiels pour être en pleine forme. Que sont les minéraux ? Les minéraux et les [...]

Bien s’hydrater avec les premières chaleurs

Vitalité

L’hydratation est un sujet que tout le monde connaît et que nous pensons simple à appréhender. Mais avez-vous les bons réflexes pour hydrater votre corps notamment avec l’arrivée de l'été ? Hydrater par l’intérieur L’hydratation de votre peau passe avant tout par l’eau que vous ingérez. Les [...]

Nos 10 conseils pour la fête des Mères

Vitalité

Tout au long de l'année, les mamans font trop souvent l’impasse sur des repas ou des séances d'entraînement, ne trouvant malheureusement que peu de temps pour prendre soin d’elles, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé et leur bien-être. Cette année, notre experte Herbalife donne dix conseils [...]

L’entraînement idéal pour avoir un corps parfait

Vitalité

Il est impossible de rattraper une mauvaise alimentation. Pour brûler les calories consommées dans une alimentation comprenant principalement de la restauration rapide, il vous faudrait des heures et des heures d'entraînement intensif. On ne peut nier le rôle essentiel joué par l'alimentation dans le contrôle de [...]

Le froid, cet ami qui vous veut du bien

Vitalité

Pour certains, l’arrivée de l’hiver et donc du froid n’est pas une bonne nouvelle. Et pourtant ! Le froid est un allié de taille pour nous tous, tant sur le plan du bien-être que de la forme générale. Herbalife vous propose un résumé des bienfaits du froid. Le froid pour la ligne Et oui Mesdames, [...]

Comment faire une cure détox après les fêtes ?

Vitalité

Les fêtes de fin d’année sont sur le point de s’achever. Peut-être n’avez-vous pas pu suivre tous nos conseils pour éviter les pièges de la suralimentation en faisant notamment attention à vos menus… Dans tous les cas, démarrer l’année par une cure détox vous permettra de commencer 2015 en pleine [...]

Comment éviter le blues de l’automne ?

Vitalité

Ca y est, l’automne est définitivement installé dans notre quotidien… Et qui dit automne dit journées qui raccourcissent et températures qui chutent, ce qui peut entrainer une sensation de fatigue générale, ou tout du moins un manque de tonus. Et finalement, tous ces ingrédients peuvent de temps à autres [...]

Comment rester en pleine forme à la fin de l’été ?

Vitalité

L’été est sur le point de se terminer. Les jours raccourcissent et la rentrée pointe son nez. Comment alors rester en pleine forme ? La pratique d’une activité physique… Pratiquer un exercice physique régulièrement est essentiel pour rester en forme : cela permet à la fois de stimuler son métabolisme [...]

Un moral au beau fixe, pour une bonne hygiène de vie

Vitalité

Ce n’est pas une nouveauté, moral rime avec bien-être et bonne hygiène de vie. Mais garder un moral au beau fixe n’est pas toujours chose facile, les petits tracas de la vie peuvent vite venir prendre le pas sur notre moral et par conséquent avoir des impacts sur notre hygiène de vie. Mais alors comment [...]

Les bienfaits de la luminothérapie

Vitalité

Irritabilité, tristesse inexpliquée, fatigue intense et même variation de poids : ces manifestations peuvent être liées à la baisse de la luminosité naturelle observée de mars à septembre. Pas de panique, le phénomène, biologique, peut être contré grâce à la luminothérapie. On l’appelle la [...]