Catégorie : Vitalité

6 astuces pour ne plus sauter le petit-déjeuner

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Vous savez que vous devez manger le matin, que le petit déjeuner est très important et qu’une bonne alimentation le matin peut vraiment vous aider à « rayonner toute la journée ». Mais peut-être n’avez-vous pas faim ? Comment faire ? Le petit-déjeuner : un repas incontournable Comprendre pourquoi vous [...]

Comment les minéraux vous aident à être en pleine forme

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Les minéraux sont indispensables à notre organisme, servant à sa construction (dents, cheveux…) et à son fonctionnement. Ces substances minérales, présentes dans les aliments et les boissons que nous consommons, sont essentiels pour être en pleine forme. Que sont les minéraux ? Les minéraux et les [...]

Dix idées de petits déjeuners sains pour déborder d’énergie

Vitalité

Bien choisir les ingrédients de votre petit-déjeuner vous aidera à booster votre énergie et réduire les fringales. Prendre un petit-déjeuner équilibré vous permet de partir du bon pied et prendre de bonnes habitudes alimentaires pour toute la journée. Si vous choisissez les bons ingrédients dès le matin, [...]

Bien s’hydrater avec les premières chaleurs

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L’hydratation est un sujet que tout le monde connaît et que nous pensons simple à appréhender. Mais avez-vous les bons réflexes pour hydrater votre corps notamment avec l’arrivée de l'été ? Hydrater par l’intérieur L’hydratation de votre peau passe avant tout par l’eau que vous ingérez. Les [...]

Nos 10 conseils pour la fête des Mères

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Tout au long de l'année, les mamans font trop souvent l’impasse sur des repas ou des séances d'entraînement, ne trouvant malheureusement que peu de temps pour prendre soin d’elles, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé et leur bien-être. Cette année, notre experte Herbalife donne dix conseils [...]

L’entraînement idéal pour avoir un corps parfait

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Il est impossible de rattraper une mauvaise alimentation. Pour brûler les calories consommées dans une alimentation comprenant principalement de la restauration rapide, il vous faudrait des heures et des heures d'entraînement intensif. On ne peut nier le rôle essentiel joué par l'alimentation dans le contrôle de [...]

10 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on se pèse

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Vous arrive-t-il de regarder votre balance en vous demandant si elle indique vraiment le bon chiffre ? C'est assez fréquent et vous commettez peut-être l'une de ces 10 erreurs à ne pas commettre lorsque l'on se pèse. Le fait de se peser peut sembler plutôt simple. Il suffit de monter sur la balance, de lire le [...]

Le froid, cet ami qui vous veut du bien

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Pour certains, l’arrivée de l’hiver et donc du froid n’est pas une bonne nouvelle. Et pourtant ! Le froid est un allié de taille pour nous tous, tant sur le plan du bien-être que de la forme générale. Herbalife vous propose un résumé des bienfaits du froid. Le froid pour la ligne Et oui Mesdames, [...]

Comment faire une cure détox après les fêtes ?

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Les fêtes de fin d’année sont sur le point de s’achever. Peut-être n’avez-vous pas pu suivre tous nos conseils pour éviter les pièges de la suralimentation en faisant notamment attention à vos menus… Dans tous les cas, démarrer l’année par une cure détox vous permettra de commencer 2015 en pleine [...]