Étiquette : vitamine

Les aliments « coup de boost »

Nutrition

Faire le plein de vitamines : comment et pourquoi ?     Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et qui n’apportent pas de calorie : vous auriez tort de vous en priver ! Elles interviennent dans de nombreux processus vitaux, et pourtant la majorité d’entre elles [...]

Petit-déjeuner : socle d’une bonne alimentation

Nutrition

Un bon petit-déjeuner pour des apports journaliers bien répartis La prise du petit-déjeuner chez les Français est en baisse progressive : en moyenne 77 % ont pris un petit-déjeuner tous les jours de la semaine en 2010 contre 87 % en 2003 [1]. Il est pourtant préférable d’avoir une juste distribution des [...]

Astuces contre les coups de fatigue

Vitalité

Les périodes de fatigue, on en traverse toutes à un moment ou à un autre. Cela se répercute directement sur notre humeur, notre travail et aussi sur notre corps. Pour lutter contre les coups de fatigue, il faut agir sur son alimentation et son bien-être. Voici quelques astuces pour rester en forme toute la [...]

Les crèmes multivitaminées pour la peau

Beauté

Les vitamines sont importantes dans notre alimentation mais également pour le soin de notre peau. Le geste crèmes multivitaminées n’est pas à négliger. Pourquoi opter pour une crème multivitaminée ? Ce type de crèmes permet à la peau de faire le plein d’énergie en comblant les manques vitaminiques. [...]

L’Aloe Vera ou la plante aux mille vertus

Beauté

Vous le savez, on vous l’a dit, mais on ne le répètera jamais assez ! De tous les Aloès originaires d’Afrique, l’Aloe Vera est sans aucun doute le plus précieux. Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante vivace a de nombreuses propriétés. Vertus médicinales, sans aucun doute, mais aussi source de [...]