Étiquette : herbalife

Les pompes : un exercice aux multiples variantes !

Les pompes : un exercice aux multiples variantes !

Sport

Pour développer vos pectoraux, les pompes (ou « push-up ») sont un excellent exercice, à la fois simple et aux nombreux bénéfices. Quels sont les différentes manières de les réaliser et quels muscles (outre le grand pectoral et le petit pectoral) sont sollicités ? Herbalife vous dit tout ! Au [...]
Peau sèche vs peau déshydratée : quelles différences ?

Peau sèche vs peau déshydratée : quelles différences ?

Beauté

L’eau est essentielle à tout le corps ; après tout, notre corps est constitué d’eau à environ 70 %. Maintenir une bonne hydratation du corps aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur est une routine que nous devons tous suivre pour paraître et nous sentir bien. La déshydratation de notre [...]
6 raisons de consommer des shakes de protéines !

6 raisons de consommer des shakes de protéines !

Nutrition

Les raisons de la popularité des shakes de protéines ne manquent pas. Ils apportent des éléments nutritifs en quantités étudiées et peuvent se substituer à un repas. Ils sont rapides à préparer et vous pouvez les personnaliser à volonté selon vos préférences. De bonnes raisons, certes, mais ce n’est [...]
Recette gaufre recup

Idées recettes Herbalife de récup à tester pendant l’été !

Vitalité

Pour atteindre vos objectifs de poids et forme, l’essentiel est d’avoir le bon ratio entre sport et nutrition ! Nous vous recommandons un ratio basé sur 80% de nutrition et 20% sport pour une meilleure efficacité de vos efforts. Pour récupérer efficacement après l’effort, découvrez quelques idées recettes [...]
6 recettes de shakes Herbalife Nutrition pour l'été

6 recettes de shakes Herbalife Nutrition pour l’été

Nutrition

La période estivale a démarré. Peut-être avez-vous envie d’avoir de nouvelles idées de recettes de shakes ? Herbalife Nutrition a élaboré cette sélection, idéale lorsqu’il fait chaud ! Recette de shake : Bâtonnets glacés pastèque-pêche Et si vous changiez en mettant vos shakes au congélateur pour [...]
Pourquoi les en-cas ne sont pas (forcément) du grignotage…

Pourquoi les en-cas ne sont pas (forcément) du grignotage…

Nutrition

… et ne sont donc pas forcément à proscrire. Tout dépend du contenu de la collation ! 3 ou 5 repas ? Certaines personnes prennent 3 repas par jours (petit déjeuner, déjeuner, dîner) quand d’autres font le choix d’y ajouter une ou deux collations : c’est le programme 5 repas par jour. Les raisons [...]
Commencez la journée par un petit déjeuner équilibré

Commencez la journée par un petit déjeuner équilibré

Nutrition

Vous faites attention à votre santé, vous choisissez les aliments que vous consommez et préférez les ingrédients naturels et sains ? Vous n'êtes pas seul. Nous sommes de plus en plus nombreux à veiller à notre bien-être, notre condition physique et notre santé. Le petit déjeuner permet de commencer la [...]
Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif

Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif

Nutrition

Comment démarrer la journée du bon pied ? En prenant les mêmes céréales encore et toujours ? Ou bien le petit déjeuner n'est-il rien de plus qu'un toast brûlé ? Avec une tasse de café en sautant le petit déjeuner parce que vous manquez de temps ? Le matin, chaque minute compte, et il vous faut un petit [...]
5 conseils pour être et paraître au top à son travail !

5 conseils pour être et paraître au top à son travail !

Vitalité

Parce que l’on passe beaucoup de temps à son travail, on a envie de s’y sentir bien, et de le montrer. Alors voici nos conseils pour être et paraître au top à son travail ! Prendre soin de sa peau Au travail, la lumière (électrique notamment) ne met pas forcément en valeur la peau, accentuant par exemple [...]
Vous faites du sport mais prenez du poids : pourquoi ?

Vous faites du sport mais prenez du poids : pourquoi ?

Sport

La perte de poids peut constituer l’une des motivations à pratiquer une activité sportive. Pour autant, sport ne rime pas systématiquement avec perte de poids. Explications. Vous consommez plus de calories que vous n’en brûlez Si vous mangez plus de calories que votre activité physique ne vous en fait [...]
Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nutrition

Rien ne fait plus penser à l'été que les pique-niques en plein air, les repas en groupes et les barbecues. Mais rien ne vient plus gâcher un pique-nique que l'arrivée d'invités indésirables, et je ne parle pas des humains qui s'incrustent. Je parle des bactéries d'origine alimentaires, qui peuvent se multiplier [...]