Catégorie : Pratique

La lavande, une alliée précieuse pour votre bien-être

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Les bienfaits de la lavande sont connues depuis longtemps : avec ses propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes ou encore calmantes, elle est un incontournable de votre armoire à pharmacie. Anxiété, nervosité, insomnie : la lavande calme et détend D’après les principes de [...]

Le massage des pieds

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On n’y prête pas toujours attention, et pourtant les pieds méritent un soin particulier. Offrir un massage à ses pieds est une très bonne idée pour évacuer les tensions. Les bienfaits d’un massage pour les pieds Les pieds soutiennent tout le corps, et sont la plupart du temps enfermés dans des [...]

Bien choisir sa lingerie amincissante

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Il existe plusieurs moyens de flatter sa silhouette, la lingerie amincissante en fait partie. Petit tour d’horizon. Le soutien-gorge : un effet visuel déterminant Pour un effet amincissant, il suffit parfois de « resculpter » certaines parties du corps. Vous avez une poitrine généreuse mais un [...]

Bouger en famille pendant l’hiver

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Il commence à faire de plus en plus froid, et l’idée de sortir de votre petit nid douillet pour affronter un froid hivernal vous terrifie ? Pourtant il y a tellement d’activités amusantes à faire durant l’hiver ! Ce n’est pas parce qu’il fait froid et que le soleil se cache qu’il faut rester [...]

Joyeux Noël de la part d’Herbalife !

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Demain, c’est le jour de Noël, nous tenions donc à vous souhaiter de bonnes fêtes ! Heureusement que Noël est là pour réchauffer un peu la saison de l’hiver. C’est l’occasion de revoir sa famille et de se réunir entre proches. Nous espérons donc que vos fêtes de fin d’année se passeront bien, et [...]

Etre au top pour les fêtes

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Bientôt, les fêtes de fin d’année vont arriver, et comme beaucoup vous allez sans doute les passer en famille. Mais souvent qui dit repas de famille, dit repas important ! Êtes-vous prête ? L’avant fête Avant les fêtes, quoi de mieux que se détoxifier ? Lors des fêtes de fin d’années, votre corps va [...]

Ventre ballonné : comment s’en débarrasser ?

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Souvent, après le repas, vous avez l’impression que votre ventre a doublé de volume et vous sentez que la digestion ne s’effectue par correctement. Quelles sont les causes du ventre ballonné et comment s’en débarrasser ? Suivez nos conseils. Les causes du ventre ballonné Les ballonnements [...]

Boire de l’eau : un geste essentiel au quotidien

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Notre corps est composé à 65% d’eau, et nous en perdons quotidiennement (transpiration, etc.). Il est donc nécessaire de boire suffisamment tout au long de la journée pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Voici quelques règles de base à respecter pour être sûr de bien s’hydrater. Comment [...]

Règles douloureuses : les remèdes naturels

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Peu avant les règles et pendant celles-ci, de nombreuses femmes souffrent de crampes, de sautes d’humeurs, etc. Parfois très douloureux, ces symptômes (que l’on connaît également sous le nom savant de dysménorrhée ) peuvent toutefois être atténués. Découvrez quelques remèdes naturels pour ne plus [...]

Bien être en avion

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L’avion a un « petit » quelque chose qui le rend très impressionnant. Bien que ce soit le moyen de transport le plus fiable et sûr qui existe sur notre planète, beaucoup l’appréhendent. Mais il existe de nombreuses astuces pour être sûr de passer un agréable voyage ! La veille du départ Relaxez-vous [...]
perdre du poids

Comment s’habiller en adéquation avec sa morphologie

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En débutant un challenge de contrôle de poids, vous voyez votre silhouette s’affiner et votre morphologie changer. Voici quelques conseils pour vous habiller en fonction de votre nouvelle morphologie. Vous êtes petite : Orientez-vous vers la simplicité. Les couleurs unies sur des vêtements aux coupes droites [...]

Les fruits d’été, préparez votre cueillette !

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Les fruits d’été sont là ! Riches en vitamine A et C ainsi qu’en eau, ce sont en général les moins caloriques. Du rouge puissant de la groseille à la robe d’or de la banane, découvrez quels fruits vous pouvez cueillir et dévorer cet été.   Cueillir ses fruits ou du moins s’en procurer lors [...]

Sieste au soleil

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L’été arrive et on ne pense qu’à une seule chose : se poser au soleil. On aime sentir le soleil tranquillement chauffer sa peau. Mais si on peut éviter d’en ressortir avec la peau fripée et des coups de soleil c’est mieux ! Voici quelques conseils pour bien préparer sa peau face au [...]

Bouger 30 minutes chaque jour

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30 minutes de marche rapide par jour, c’est le minimum recommandé par le programme national nutrition santé. Mais bouger 30 minutes par jour, ça n’est pas donné à tout le monde. Pourtant il suffit de modifier quelques habitudes dans votre quotidien pour y arriver. Tout d’abord, sachez que vous pouvez [...]