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5 mythes sur la graisse décryptés

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Nutrition

Malgré le temps que l'on consacre à élaborer des stratégies pour s'en débarrasser, la graisse corporelle est probablement l'un des tissus du corps humain les moins bien compris. Avec Herbalife Nutrition, décryptons 5 idées reçues sur la graisse.
Gérer les repas de fêtes quand on souhaite perdre du poids

Comment gérer les repas de fête quand on veut perdre du poids ?

Nutrition

La période des fêtes de fin d'année peut être difficile à aborder lorsque l'on souhaite perdre du poids. Gros repas qui se répètent, sucreries,... les tentations sont nombreuses. Heureusement des astuces simples peuvent vous permettre de profiter de ces repas sereinement, sans vous priver et sans mettre en danger vos efforts !