Étiquette : forme

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids !

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Sport

Avec Herbalife, donnez du ressort à votre routine sportive ! Avez-vous déjà pensé à utiliser les escaliers pour vos entraînements sportifs ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez, car la marche et/ou la course dans les escaliers s'accompagnent de nombreux bénéfices, notamment le nombre de calories brûlées, [...]
Forme physique : 7 astuces pour avoir des habitudes plus saines

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Vitalité

Le meilleur moyen pour créer une bonne habitude est de commencer par comprendre comment le cerveau traite les informations lorsqu'il crée une habitude. Il vous reste ensuite à utiliser ces connaissances à votre avantage. De nombreuses chaînes de restauration rapide utilisent par exemple vos sens pour vous [...]
Les secrets de la vitamine A

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La vitamine A joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de vos yeux, de votre peau, de vos os, et bien plus encore. Voici cinq options colorées pour en consommer suffisamment. Les rôles de la vitamine A On peut affirmer sans se tromper que la vitamine A est un nutriment multitâche. La plupart des gens la [...]

Garder sa silhouette en écoutant les signaux de la faim

Nutrition

Que votre IMC (à calculer sur notre site) corresponde à votre poids souhaitable ou qu’il vous indique un surpoids, être à l’écoute des signaux de la faim va vous permettre de conserver ou de vous rapprocher de votre silhouette idéale (corrélée à votre poids de forme). Savoir dire « je n’ai plus [...]