Catégorie : Vitalité

10 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on se pèse

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Vous arrive-t-il de regarder votre balance en vous demandant si elle indique vraiment le bon chiffre ? C'est assez fréquent et vous commettez peut-être l'une de ces 10 erreurs à ne pas commettre lorsque l'on se pèse. Le fait de se peser peut sembler plutôt simple. Il suffit de monter sur la balance, de lire le [...]

Le froid, cet ami qui vous veut du bien

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Pour certains, l’arrivée de l’hiver et donc du froid n’est pas une bonne nouvelle. Et pourtant ! Le froid est un allié de taille pour nous tous, tant sur le plan du bien-être que de la forme générale. Herbalife vous propose un résumé des bienfaits du froid. Le froid pour la ligne Et oui Mesdames, [...]

Comment faire une cure détox après les fêtes ?

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Les fêtes de fin d’année sont sur le point de s’achever. Peut-être n’avez-vous pas pu suivre tous nos conseils pour éviter les pièges de la suralimentation en faisant notamment attention à vos menus… Dans tous les cas, démarrer l’année par une cure détox vous permettra de commencer 2015 en pleine [...]

Comment éviter le blues de l’automne ?

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Ca y est, l’automne est définitivement installé dans notre quotidien… Et qui dit automne dit journées qui raccourcissent et températures qui chutent, ce qui peut entrainer une sensation de fatigue générale, ou tout du moins un manque de tonus. Et finalement, tous ces ingrédients peuvent de temps à autres [...]

Qu’est-ce que le poids de forme et comment le maintenir ?

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Qu’est-ce que le poids de forme ? Le poids de forme désigne le poids moyen avec lequel on se sent dans de bonnes conditions physiques. Il dépend donc de chacun : de son âge, de sa taille, de son ossature et des activités physiques ou sportives que l’on pratique. Un premier outil pour savoir où l’on en [...]

Comment rester en pleine forme à la fin de l’été ?

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L’été est sur le point de se terminer. Les jours raccourcissent et la rentrée pointe son nez. Comment alors rester en pleine forme ? La pratique d’une activité physique… Pratiquer un exercice physique régulièrement est essentiel pour rester en forme : cela permet à la fois de stimuler son métabolisme [...]

Perte de poids et ménopause : adopter les bons gestes

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Conserver la ligne à la ménopause n’est pas un privilège réservé à quelques heureuses élues. Si on est certes inégales face aux bouleversements hormonaux, on peut toutes se donner les moyens d’éviter la prise de poids à partir de 50 ans en combinant alimentation équilibrée et activité [...]

Un moral au beau fixe, pour une bonne hygiène de vie

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Ce n’est pas une nouveauté, moral rime avec bien-être et bonne hygiène de vie. Mais garder un moral au beau fixe n’est pas toujours chose facile, les petits tracas de la vie peuvent vite venir prendre le pas sur notre moral et par conséquent avoir des impacts sur notre hygiène de vie. Mais alors comment [...]