Comment être plus radieuse ou radieux pour les fêtes de fin d’année ?

Ça y est ! Les festivités de fin d’année sont sur le point de débuter. Alors, pour l’occasion, Herbalife a décidé de vous livrer ses astuces pour être la plus belle en cette période de fête !

Quelques jours avant les fêtes : objectif détox !

Avant les fêtes, quoi de mieux que se détoxifier ? Lors des fêtes de fin d’années, votre corps va emmagasiner beaucoup de toxines, dues à une alimentation trop riche en gras et en sucre. Foie gras, saumon, bûche… : difficile d’y résister (même s’il est tout à fait possible d’adapter son alimentation lors des fêtes, comme nous vous l’avons expliqué dans un autre article). Les toxines s’accumulent et abîment votre corps. Alors, pour le soulager, faites une petite cure la semaine avant, afin d’évacuer toutes les toxines accumulées durant l’année.

Quelques heures avant les fêtes

Offrez-vous du temps pour prendre soin de vous

Qui a dit que pendant les fêtes, on ne devait faire de cadeaux qu’aux autres ?

Figurez-vous que pour être belle ou beau un soir de fête, l’astuce réside dans… le bien-être avant tout ! Alors offrez-vous ces quelques heures rien que pour vous ! Ce n’est pas un secret : une personne bien dans sa peau et détendue sera toujours plus radieuse que quelqu’un d’un peu fatigué à la mine tristounette, n’est-ce pas ?

Alors c’est parti : avant le réveillon de Noël, ou de nouvel an, que vous receviez à la maison ou non, la règle numéro un est de vous planifier une voire deux heures de temps rien que pour vous, afin de vous bichonner un peu.

Commencez donc par prendre un bon bain relaxant bien, chaud, qui aura deux effets beauté non négligeables : vous serez détendu(e), relaxé(e) et aurez évacué un éventuel stress accumulé durant la journée, et l’eau chaude du bain contribuera au soin de votre peau en dilatant vos pores. Afin de compléter l’action de l’eau chaude, n’hésitez pas à prendre soin de votre peau à l’aide d’un masque, d’un gommage ou d’un exfoliant.

Ensuite, enveloppez vous dans un peignoir bien chaud et vous voilà partie pour une préparation de votre peau à un maquillage digne des fêtes de fin d’année.

Préparez votre peau et votre sourire avec un maquillage de fête

L’avantage des fêtes est que pour la partie maquillage, vous pourrez enfin utiliser ce superbe fard à paupière smokey acheté il y a longtemps, ou encore souligner le pulpeux de vos lèvres avec un joli rouge à lèvres façon star de cinéma !

Mais pour commencer et pour un maquillage réussi, une étape indispensable est bien entendu l’hydratation de votre peau ! En effet, le maquillage tiendra bien plus longtemps sur une peau hydratée et en pleine forme.

Pensez également à la préparation de vos lèvres, si vous souhaitez les souligner à l’aide d’un rouge à lèvres : des lèvres sèches ou abimées feront moins bien ressortir l’éclat d’un rouge à lèvres que des lèvres nettes et hydratées.

Une astuce simple consiste à exfolier ses lèvres des petites peaux mortes qui viendraient tenir le maquillage à l’aide d’un tout petit peu de sucre en poudre mélangé à quelques gouttes de miel : ce petit mélange vous fera un exfoliant à lèvres tout trouvé et ultra rapide à préparer et à appliquer !

Vous voilà parée pour un maquillage de fête !

Pour ce qui est du maquillage, libre à vous de vous faire plaisir, avec toujours une règle d’or à respecter : n’en faites pas trop !

Exemple : vous souhaitez mettre en avant vos yeux avec un fard à paupières à paillettes ? Pas de problèmes, en revanche, pour éviter l’effet trop « chargé », il faudra rester discrète au niveau des lèvres : cumuler plusieurs couleurs voyantes les yeux et les lèvres en même temps n’offrira pas un joli rendu, qui risque d’être perçu comme trop « lourd ».

A l’inverse, si vous souhaitez sortir le rouge à lèvres rouge vif pour un effet star des années 30, veillez à souligner vos yeux de façon plus discrète : un trait d’eyeliner et un brin de mascara suffiront.

Quoi qu’il en soit, qui dit période de fêtes dit se faire plaisir et faire plaisir aux autres, alors s’il n’y avait qu’un seul mot à retenir: profitez de ces moments de fête en famille ou entre amis !

Comment être radieuse pendant les fêtes ?

Pendants le repas, ne vous privez pas, mais ne mangez pas à vous faire exploser. Manger en se faisant plaisir, mais pas trop (pour éviter les inconforts immédiats), vous permettra de rester en forme, heureux ou heureuse, radieux ou radieuse, durant toute la soirée !

Pour résumer notre article sur la constitution d’un repas de fêtes, disons qu’il est recommandé, à l’apéritif, de remplacer les aliments gras et salés (chips, cacahuètes, charcuterie) par des options plus saines comme des bâtonnets de légumes ou des verrines légères, et éventuellement des chips protéinées moins grasses. Côté boissons, alternez entre des boissons peu caloriques (surtout l’eau, indispensable pour l’hydratation et la digestion) et des boissons plus riches, tout en limitant sa consommation d’alcool à un verre à l’apéritif. Pendant le repas, il est conseillé d’utiliser les sauces avec modération, de privilégier les plats à base de poisson, fruits de mer, volaille ou gibier, plus riches en protéines et moins gras que la viande d’élevage. Les légumes doivent occuper une place importante dans l’assiette, notamment comme accompagnement. Les plats très riches, tels que le foie gras, peuvent être consommés, mais en petites quantités. Pour le dessert, les choix les plus équilibrés sont la bûche glacée à base de sorbet ou une corbeille de fruits exotiques. En cas d’envie de chocolat, le texte recommande de privilégier le chocolat noir, plus sain que le chocolat au lait ou blanc.

Insistons sur l’hydratation : si vous consommez de l’alcool, buvez un verre d’eau entre chaque verre alcoolisé, ce qui limitera les problèmes le lendemain matin (veillez toutefois à conserver une consommation raisonnable, voire stricte si vous êtes amené(e) à prendre le volant à l’issue du repas) !

Enfin, restez de longues heures à table ne facilite pas la digestion, ni la consommation de calories. Alors n’hésitez pas à vous dégourdir les jambes, en proposant par exemple à votre hôte un coup de main pour le service. Si vous recevez, pourquoi ne pas proposer une petite balade digestive ?

Rester radieuse et radieux près les fêtes

Après des repas de fête copieux (apéritifs, plats riches, desserts sucrés et alcool), l’organisme peut se sentir lourd : digestion lente, ballonnements, baisse de forme, parfois maux de tête ou troubles cutanés.

Le lendemain, il est conseillé de faire des choix alimentaires légers : éviter les restes trop caloriques de la veille (foie gras, saumon fumé, dinde, fromages, gâteaux). Favorisez des repas riches en légumes d’hiver (choux, brocoli, poireau, courge…), en fruits riches en vitamine C (agrumes), en légumineuses et céréales complètes.

L’hydratation est cruciale : après avoir plus mangé et souvent bu de l’alcool, boire davantage aide à éliminer les excès. Commencez par exemple la journée avec une boisson à base de thé ou d’aloe vera. Enfin, l’alcool est à limiter fortement. Après un repas très copieux, il est préférable de ne pas boire d’alcool pendant au moins deux jours pour soulager le foie. Et on recommande une activité légère, comme une marche ou un jogging doux, pour relancer le système digestif. 

Nous vous souhaitons par avance de très belles fêtes de fin d’année !