Nos conseils pour des dents blanches et un sourire éclatant

Le saviez-vous ? Le bien-être et une bonne hygiène de vie transparait naturellement dans notre langage corporel ! Une personne bien dans sa peau et dans sa tête aura tendance à adopter spontanément une attitude positive, et quoi de plus positif qu’un beau sourire ?

Pourquoi sourire ?

Avez-vous déjà entendu dire d’une personne qu’elle « irradie la pièce de son sourire » ? Et bien il y a une raison à cela. On dit que le sourire est un geste humain important, car il peut améliorer votre humeur, celle des autres, et apporter un sentiment positif. Le sourire est souvent la première chose que l’on remarque. Alors avoir des dents bien blanches peut jouer un rôle non négligeable dans la confiance avec laquelle vous souriez.

Le sourire peut également vous aider à vous détendre, car il signale au cerveau que vous êtes de bonne humeur (même si vous ne l’êtes pas). Une autre bonne raison de sourire : il mène au rire, et qui ne se sent pas mieux après une bonne dose de rire ?

Vous connaissez désormais les raisons de sourire. Voyons maintenant comment sourire en toute confiance avec de jolies dents blanches et en bonne santé.

Alors qu’on se le dise, un sourire, au même titre qu’une alimentation équilibrée est quelque chose qui se travaille et surtout qui s’entretient !

Voici quelques astuces Herbalife qui vous permettront de garder des dents blanches et saines en toutes circonstances, parce-que le bien-être passe aussi par la beauté et les soins que l’on apporte à son corps !

Comment garder des dents blanches et un sourire éclatant ?

Certes, il existe des solutions professionnelles qui vous permettront de retrouver toute la blancheur de vos dents, mais avant d’engager des frais pour ce type d’actions, sachez qu’il existe des astuces simples et efficaces qui vous permettront d’effectuer un entretien régulier de votre dentition, ce qui implique que vous n’ayez plus forcément besoin de faire appel à un professionnel ! Ceci ne dispense de consulter un dentiste pour réaliser un détartrage annuel (opération qui consiste à enlever le tartre qui s’est malgré tout accumulé sur la dentition) qui permet d’éviter le développement de bactéries, les maladies buccales, les irritations de la gencive et le noircissement des dents.

Ayez une hygiène buccale irréprochable

La plupart des dentistes recommandent de bien brosser les dents au minimum deux fois par jour, et de passer du fil dentaire quotidiennement. C’est essentiel pour préserver la santé de vos dents, et cela peut prévenir l’apparition de la plaque dentaire.

Il est donc important de vous brosser les dents au minimum deux fois par jour, tous les jours le matin et le soir. L’idéal serait de se laver les dents après chacun des trois repas de la journée et ce afin d’éliminer les résidus d’aliments qui viendraient se coincer entre les dents et d’éliminer toutes les substances à l’origine de caries ou de tâches : sucre, café, tabac…

En résumé : brossez vous les dents au moins 2 fois par jour, quelles que soient les circonstances ! Trop fatigué parce-que vous rentrez d’une soirée entre copines et qu’il est tard ? Aucune excuse, un brossage de trois minutes avant d’aller vous coucher et de bénéficier d’une bonne nuit de sommeil est un geste à adopter de façon systématique.

Au final, une bonne hygiène dentaire se compare facilement à une activité sportive : afin d’obtenir des résultats, un seul mot d’ordre : la régularité !

Une alimentation saine contribue à la santé de vos dents

Sachez que votre alimentation va jouer un rôle primordial pour votre santé bucco-dentaire ! Il est donc important d’adopter une alimentation aussi équilibrée que possible, en réduisant au maximum l’ennemi numéro des dents et des régimes : le sucre !

Par ailleurs, veillez à éviter autant que possible, surtout après le brossage, la prise d’aliments qui favorisent les tâches brunes sur les dents : le café, le thé, les sodas qui contiennent trop de colorants. Dits-vous que quelque chose qui tache un t-shirt en coton blanc peut tacher vos dents. Voici quelques-uns des « coupables » » les plus courants : café, thé, vin rouge, sodas de couleur foncée, et jus de fruits. L’idée n’est pas d’arrêter de consommer toutes ces boissons, mais de surveiller les quantités si vous voulez conserver des dents blanches.

Ne fumez pas

Outre ses effets néfastes sur la santé et sur l’apparence, le tabagisme peut provoquer une décoloration des dents. Certains composants de la cigarette, tels que la nicotine et le goudron, peuvent laisser des taches sur les dents. Le débit de salive chez les fumeurs est souvent moins important. Or, celle-ci agit comme un nettoyant naturel pour les dents.

Bref, la cigarette est un produit nocif tant pour votre santé que pour vos dents ! La nicotine et autres goudrons favorisent nettement l’apparition de tâches sur les dents.

Choisissez un rouge à lèvres adapté

Au delà de la prévention qui est primordiale, sachez qu’il est également possible d’embellir un sourire grâce aux produits de beauté (retrouvez tous nos articles sur les produits Herbalife) ! Apprenez par exemple à jouer avec les couleurs de votre rouge à lèvres : un rouge vif donnera tout de suite une impression de blancheur des dents, par effet de contraste ! Pour avoir des dents plus blanches, il suffit parfois de choisir la bonne teinte de rouge à lèvres. Préférez une couleur avec des notes de bleu, couleur complémentaire du jaune et qui viendra donc contraster avec la couleur des dents. Vous en trouverez dans les teintes rouge vif, prune, les roses ou les teintes plutôt pastel. Evitez les tons orangés ou les rouges chaleureux qui font en revanche ressortir les tâches.

Rincez-vous la bouche après le repas

Enfin, à défaut de pouvoir vous laver les dents après chaque prise d’aliments, lors de l’encas de l’après-midi par exemple, pensez simplement à vous rincer les dents à l’eau fraiche après avoir mangé. Ceci permettra d’éliminer les éventuels résidus entre deux dents, et de rafraichir votre haleine : pour un sourire éclatant en toutes circonstances !

Et vous, avez-vous des astuces pour des dents blanches à nous faire partager ?