Étiquette : pompes

Comment développer vos pectoraux ?

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8 exercices fitness et musculation à réaliser avec une chaise !

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Pour faire de l’exercice au quotidien chez soi (ou même au bureau), pas besoin de posséder beaucoup de matériel spécifique ! Une tenue confortable et une chaise peuvent suffire pour pratiquer toute une série d’exercices efficaces pour raffermir tout le corps. Voici 8 exemples ! Pour réaliser ces exercices, [...]

L’entraînement idéal pour avoir un corps parfait

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Il est impossible de rattraper une mauvaise alimentation. Pour brûler les calories consommées dans une alimentation comprenant principalement de la restauration rapide, il vous faudrait des heures et des heures d'entraînement intensif. On ne peut nier le rôle essentiel joué par l'alimentation dans le contrôle de [...]