Étiquette : alimentation

Pourquoi les en-cas ne sont pas (forcément) du grignotage…

Pourquoi les en-cas ne sont pas (forcément) du grignotage

Nutrition

Prendre un en-cas ne signifie pas forcément grignoter des choses pas saines pour son organisme : tout dépend du contenu de la collation. Découvrez pourquoi dans cet article Herbalife Nutrition, ainsi que des idées de recettes faciles ! 3 ou 5 repas ? Certaines personnes prennent 3 repas par jours (petit [...]
Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories

Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories

Nutrition

Un régime alimentaire de 1200 calories nécessite une planification attentive. Cela ne veut pas dire que les régimes avec plus de calories n’en ont pas besoin, mais lorsque vous n’avez que 1200 calories à disposition et vous voulez remplir toutes vos cibles nutritionnelles, chaque calorie compte. Ce régime [...]
4 idées recettes d'apéritifs sains pour l'été

4 idées recettes d’apéritifs sains pour l’été

Nutrition

Comment rendre vos apéritifs healthy ? Suivez le guide Herbalife Nutrition pour éviter les pièges des apéros ! Idée recette pour l’apéritif : la boisson En termes de boisson à l’apéritif, les principaux écueils sont l’alcool (riche en calories) et les sodas. Or il est possible de faire sans, [...]
6 recettes de boissons pour l'été

6 recettes de boissons pour l’été

Nutrition

L’été rime souvent avec des températures plus élevées. Dans cette situation, s’hydrater est absolument essentiel. Herbalife Nutrition vous propose dans cet article plusieurs idées de recettes faciles de boissons à déguster en été ! Bien sûr, vous boirez de l’eau, mais peut-être aurez-vous envie de [...]
5 idées reçues sur la nutrition

5 idées reçues sur la nutrition

Nutrition

En matière de nutrition et d’alimentation, les idées reçues sont nombreuses. Herbalife Nutrition en décrypte 5 dans cet article ! Idée reçue nutrition #1 : manger des féculents fait grossir Faux. A l’inverse de ce qui est parfois dit, consommer des féculents (pain, riz, pâtes, pommes de terre, etc.) ne [...]
Idées recettes pour une alimentation à 2200 calories/jour

Idées recettes pour une alimentation à 2200 calories/jour

Nutrition

Vous cherchez un programme alimentaire adapté aux personnes actives ou plus corpulentes ? Voici un programme à 2200 calories par jour, en trois repas et trois en-cas. A qui s’adresse le programme Herbalife Nutrition à 2200 calories par jour ? Ce programme à 2200 calories peut vous permettre de contrôler votre [...]
Les nouvelles recommandations du Programme national nutrition santé

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Nutrition

En 2019, le Programme national nutrition santé a publié de nouvelles préconisations pour la santé de tous. On vous propose d’en faire le tour dans cet article. Qu’est-ce que le Programme national nutrition santé ? Le Programme national nutrition santé (connu sous l’acronyme « PNNS ») est, depuis le [...]
Comment manger pour 1500 calories par jour ?

Comment manger pour 1500 calories par jour ?

Nutrition

Les personnes qui affrontent des problèmes de poids peuvent associer sport et alimentation. Un programme à 1500 calories par jour renforce cette approche. Ce type de programme permet de conserver une quantité raisonnable de nourriture et mène souvent à un contrôle de poids très correct chez la plupart des [...]
Découvrez les tendances nutrition pour 2019 !

Découvrez les tendances nutrition pour 2019 !

Nutrition

Regardez dans votre frigo. Y a-t-il une brique de lait végétal ou des aliments enrichis en probiotiques ? Si c'est le cas, vous avez le droit de penser que vous êtes à l'avant-garde des tendances nutritionnelles de cette année. La nutrition se développe et évolue en permanence. Il est donc intéressant de [...]