Comment préparer sa peau pour l’hiver ?

Avec la pluie, le vent, peut-être la neige, la chute des températures, la nuit qui tombe tôt, et la fatigue accumulée depuis la rentrée, sans compter celle à venir avec les fêtes de fin d’année, difficile d’avoir un teint éclatant qui respire la sérénité. On le sait : en hiver la peau est malmenée, alors mettons vite en œuvre quelques règles de base pour partir la mieux armée possible.

Hydrater ou nourrir la peau : quelle différence ?

Hydrater et nourrir la peau sont deux actions complémentaires, mais bien distinctes.
Hydrater, c’est aider la peau à retenir l’eau et à limiter sa perte au quotidien.
Nourrir, c’est lui apporter des lipides — autrement dit, du gras — pour renforcer sa barrière protectrice.

La peau se compose de trois couches principales : le derme, l’épiderme et le film hydrolipidique.

Le derme agit comme un véritable réservoir d’eau. Il est donc essentiel de bien s’hydrater pour maintenir son niveau d’eau, car celle-ci s’échappe facilement de notre corps.

L’épiderme, situé au-dessus, forme une barrière limitant cette perte d’eau grâce à des cellules riches en lipides qui freinent l’évaporation.

Le film hydrolipidique, enfin, recouvre la surface de la peau. Composé principalement de sébum, d’eau, de lipides et de sueur, il agit comme un bouclier protecteur contre les agressions extérieures. Le sébum, hydrophobe, empêche notamment l’eau de s’échapper.

En hiver, le froid fragilise cette barrière naturelle : la circulation sanguine ralentit et la production de sébum diminue. Les variations de température accentuent encore cette sécheresse. C’est pourquoi il est crucial, pendant cette saison, de boire suffisamment d’eau et d’adopter des gestes qui aident à renforcer le film hydrolipidique.

Quels soins pour avoir une belle peau à l’approche de l’hiver ?

Hydrater : crème visage, lotion nourrissante, crème de nuit et masque hydratant

C’est presque une évidence : pour lutter contre les agressions de l’hiver, la peau doit avant tout être hydratée. Pour que la peau du visage ne tiraille pas, et qu’elle reste bien lisse, on applique généreusement chaque matin une crème hydratante : Herbalife vous recommande sa Crème Tension Hultime HL/Skin. Formulée avec de l’adénosine, de la niacinamide et de la vitamine B5, elle cible les rides, renforce l’élasticité et hydrate pour un teint plus lumineux et plus éclatant.

Pour les mains et le corps, notre Lotion Nourrissante Mains et Corps HL/Skin, grâce à la glycérine, aide à retenir l’humidité et à améliorer l’hydratation pour une peau souple et d’apparence saine.

Même réflexe le soir après s’être démaquillée, on nourrit son visage avec une crème de nuit. Enfin, petit bonus, on s’accorde une fois par semaine un masque hydratant afin de régénérer la peau en profondeur.

Nettoyer, démaquiller et exfolier : gel nettoyant et gommage

Autre stress infligé à la peau, parce qu’on a tendance à se maquiller davantage en hiver pour se donner meilleure mine : le manque de respiration. Pour déboucher les pores encrassés par le maquillage et la pollution, on veille à bien nettoyer sa peau. À commencer par l’application d’un gel nettoyant resurfaçant qui redonnera éclat et fraîcheur.

Une à deux fois par semaine, on complètera cette action quotidienne par un gommage du visage. En le débarrassant de ses peaux mortes, il favorisera une meilleure absorption de la crème.

Comment prendre soin de sa peau en hiver ? 5 conseils pour éviter la peau sèche qui tiraille :

En complément de ces soins, voici les bons gestes à adopter à l’automne afin de prendre soin de votre peau.

Évitez les bains trop chauds

Aussi agréables soient-ils en hiver, les bains chauds (et l’eau chaude) agressent l’épiderme et assèchent la peau. Préférez les douches, moins longues et à température modérée.

Buvez suffisamment d’eau

L’hydratation passe avant tout par l’intérieur. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Les tisanes et le thé vert sont également de bonnes options, surtout quand il fait froid. Si vous avez du mal à boire suffisamment, notre ​Boisson instantanée à base de thé et d’extraits végétaux​, faible en calories et disponible en 4 saveurs (classique, pêche, citron et framboise), vous accompagnera toute la journée !

Consommez des acides gras essentiels

Les acides gras, indispensables à la souplesse de la peau, contribuent à son hydratation en renforçant les membranes cellulaires. Pensez aux oméga-3 présents dans l’huile d’olive, de colza ou de sésame, ainsi que dans les poissons gras.

Limitez les soins trop moussants

Les produits très moussants peuvent décaper le film protecteur naturel et irriter la peau, provoquant rougeurs et tiraillements. Optez pour des nettoyants doux et sans sulfates.

Protégez votre peau du froid

Le vent et les basses températures dessèchent la peau. Couvrez-vous bien, surtout les mains, particulièrement exposées.

Boire, manger et dormir

Hydrater sa peau, c’est aussi hydrater son corps en veillant à boire beaucoup. Un réflexe moins évident en période hivernale, alors qu’on n’éprouve pas la sensation de soif. Pour atteindre la consommation recommandée de 1,5 litres d’eau par jour, on fractionne les prises : plusieurs verres d’eau au cours de la journée, à commencer par un grand verre au réveil, une tasse de thé à 10h, une autre vers 16h et le tour est joué !

Et pour avoir un teint le plus lumineux possible, on puise directement à la source en consommant béta-carotène, antioxydants et vitamines ! Bien traiter son corps, en le nourrissant avec des produits de saison, rejaillit sur l‘éclat de la peau.

Enfin, sachez que toutes ces astuces seraient vaines sans une bonne nuit de sommeil, ne serait-ce que pour éviter les cernes.

Bref, comment hydrater la peau du visage à l’approche de l’hiver ?

Matin et soir, purifiez votre visage avec notre Gel Nettoyant Resurfaçant HL/Skin. Ce gel moussant léger nettoie en douceur sans dessécher la peau. Inspiré de l’expertise coréenne en soin cutané, il élimine efficacement le maquillage, les impuretés et l’excès de sébum tout en préservant l’hydratation naturelle. Résultat : une peau nette, douce et agréablement rafraîchie.

Toujours matin et soir, offrez de l’éclat à votre visage avec un sérum illuminateur. Le Sérum Niacinamide 10% HL/Skin est une formule aqueuse conçue pour renforcer la barrière cutanée et sublimer l’éclat, pour un teint frais et lumineux.

Quelle crème est recommandée pour la peau quand vient l’hiver ?

Matin et soir, appliquez notre Crème Contour des Yeux HL/Skin, spécialement formulée pour la zone délicate du contour de l’œil. Sa texture légère, non grasse et à absorption rapide cible rides, ridules et la peau sèche. Elle hydrate intensément, aide à retenir l’humidité et révèle un regard lissé, lumineux et éclatant.

L’hydratation est essentielle pour préserver la beauté et la santé de votre peau. Chaque matin, appliquez notre Crème Hydratante HL/Skin, un soin incontournable à la texture riche et veloutée. Sa formule associe l’adénosine, la niacinamide et la vitamine B5 afin de cibler les rides, d’améliorer l’élasticité de la peau et d’offrir une hydratation durable, pour un teint plus ferme, plus lisse et plus éclatant. Utilisée régulièrement, cette crème aide à raviver l’éclat naturel de la peau.

Le soir, complétez votre rituel avec une crème de nuit régénératrice, pour une hydratation intense et une peau visiblement revitalisée au réveil.