Étiquette : fesses

Renforcez vos fessiers et vos jambes avec un entraînement Tabata !

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Sport

Ajouter un entraînement Tabata à votre routine fitness habituelle peut vous permettre d'améliorer votre niveau général et de pousser vos limites encore plus loin. Le modèle Tabata implique un entraînement haute intensité. Nombreux sont celles et ceux qui ont adopté cette méthode qui permet d'obtenir un [...]
Comment raffermir les fesses avec ces 6 exercices ?

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Sport

Un entraînement ciblé sur le bas du corps peut brûler des calories et vous aider à tonifier les membres inférieurs. Certains magazines ont tendance à focaliser sur l'esthétique des fessiers, mais parlons plutôt de la chaîne musculaire postérieure pour augmenter la résistance et l'esprit de [...]
comment raffermir son corps ?

Les bons gestes pour raffermir son corps

Beauté

Après une grossesse, des régimes à répétition ou un poids qui joue au yoyo, le corps a parfois du mal à rester ferme. Pour vous aider à retrouver la forme, voici quelques gestes simples à faire chez soi pour raffermir votre corps ! 1) Raffermir la poitrine : Paume contre paume, remontez vos mains au niveau [...]