Étiquette : été

Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nutrition

Rien ne fait plus penser à l'été que les pique-niques en plein air, les repas en groupes et les barbecues. Mais rien ne vient plus gâcher un pique-nique que l'arrivée d'invités indésirables, et je ne parle pas des humains qui s'incrustent. Je parle des bactéries d'origine alimentaires, qui peuvent se multiplier [...]

Le beach volley cet été, musculation et cardio garantis

Sport

A la recherche d’un sport à pratiquer cet été ? Et si vous vous mettiez au beach volley ? A la fois ludique et excellent pour votre forme, cette discipline a de plus en plus d’adeptes. Bonne nouvelle, elle n’est pas réservée aux pratiquants du volley ball. Avec ses règles simplifiées, c’est le sport [...]
Comment éviter les coups de chaleur ?

Comment éviter les coups de chaleur ?

Vitalité

L’été arrive, et avec lui une hausse des températures. Nous vous proposons d’ors et déjà de faire le point sur ce qu’il faut savoir pour éviter les coups de chaud en cas de fortes températures ! Hydratez-vous correctement Lorsqu’il fait particulièrement chaud, il faut boire avant d’avoir soif. [...]

Comment préparer sa peau au soleil ?

Beauté

Alors que les beaux jours approchent, nous allons vouloir faire une cure de soleil. Avant de chercher à bien protéger sa peau, notamment lorsque nous nous exposons au soleil ou lors d’une sieste, il est essentiel de bien la préparer ! Bien s’alimenter et s’hydrater Ce que nous mangeons reste le meilleur [...]

Plage ou montagne : les conseils de notre diététicienne

Nutrition

C’est l’été, et buller sur la plage ou randonner en montagne seront les principales activités de ces vacances. Continuez donc à avoir de bonnes habitudes alimentaires, sans céder aux pièges de l’été ! Alors, que ce soit à la plage ou à la montagne, voici quelques conseils et recettes pour avoir une [...]

Se réconcilier avec son poids en été

Nutrition

L’été approche, et l’envie de perdre les quelques kilos superflus se fait sentir ! L’adoption d’une alimentation équilibrée en été est primordiale, mais il est important de ne pas se laisser avoir par les quelques pièges « gras » ou « sucrés » des vacances.  Quelques pièges à [...]

Les fruits d’été, préparez votre cueillette !

Pratique

Les fruits d’été sont là ! Riches en vitamine A et C ainsi qu’en eau, ce sont en général les moins caloriques. Du rouge puissant de la groseille à la robe d’or de la banane, découvrez quels fruits vous pouvez cueillir et dévorer cet été.   Cueillir ses fruits ou du moins s’en procurer lors [...]