Étiquette : Herbalife Nutrition

5 mythes sur la graisse décryptés

5 mythes sur la graisse décryptés

Nutrition

Nous passons notre temps à espérer que la graisse disparaisse, comme si elle ne servait à rien à part nous rappeler que nous mangeons trop ou que nous avons une mauvaise condition physique. Peu de personnes comprennent parfaitement ce qu'est réellement la graisse du corps, pourquoi elle est présente et ce [...]
5 idées reçues sur la nutrition

5 idées reçues sur la nutrition

Nutrition

En matière de nutrition et d’alimentation, les idées reçues sont nombreuses. Herbalife Nutrition en décrypte 5 dans cet article ! Idée reçue nutrition #1 : manger des féculents fait grossir Faux. A l’inverse de ce qui est parfois dit, consommer des féculents (pain, riz, pâtes, pommes de terre, etc.) ne [...]
Idées recettes pour une alimentation à 2200 calories/jour

Idées recettes pour une alimentation à 2200 calories/jour

Nutrition

Vous cherchez un programme alimentaire adapté aux personnes actives ou plus corpulentes ? Voici un programme à 2200 calories par jour, en trois repas et trois en-cas. A qui s’adresse le programme Herbalife Nutrition à 2200 calories par jour ? Ce programme à 2200 calories peut vous permettre de contrôler votre [...]
Les nouvelles recommandations du Programme national nutrition santé

Les nouvelles recommandations du Programme national nutrition santé

Nutrition

En 2019, le Programme national nutrition santé a publié de nouvelles préconisations pour la santé de tous. On vous propose d’en faire le tour dans cet article. Qu’est-ce que le Programme national nutrition santé ? Le Programme national nutrition santé (connu sous l’acronyme « PNNS ») est, depuis le [...]
Comment manger pour 1500 calories par jour ?

Comment manger pour 1500 calories par jour ?

Nutrition

Les personnes qui affrontent des problèmes de poids peuvent associer sport et alimentation. Un programme à 1500 calories par jour renforce cette approche. Ce type de programme permet de conserver une quantité raisonnable de nourriture et mène souvent à un contrôle de poids très correct chez la plupart des [...]
Découvrez les tendances nutrition pour 2019 !

Découvrez les tendances nutrition pour 2019 !

Nutrition

Regardez dans votre frigo. Y a-t-il une brique de lait végétal ou des aliments enrichis en probiotiques ? Si c'est le cas, vous avez le droit de penser que vous êtes à l'avant-garde des tendances nutritionnelles de cette année. La nutrition se développe et évolue en permanence. Il est donc intéressant de [...]
Quels sont les aliments avec un faible index glycémique ?

Quels sont les aliments avec un faible index glycémique ?

Nutrition

L'indice glycémique (IG), comme nous vous l’avons expliqué dans un précédent article, est un critère de classement des aliments qui contiennent des glucides, s’intéressant à leurs effets sur le taux de glucose dans le sang (c’est-à-dire la glycémie) durant les deux heures suivant leur ingestion. Il [...]
Les secrets du calcium

Les secrets du calcium

Nutrition

Nutriment phare pour le bon fonctionnement du corps, connaissez-vous vraiment bien le calcium ? Herbalife Nutrition vous délivre ses petits secrets et conseils pour de bons apports au quotidien ! Les différents rôles du calcium pour les adultes Essentiel pour les os... Vous connaissez certainement le rôle le [...]
Comment manger pour 1 800 calories par jour ?

Comment manger pour 1 800 calories par jour ?

Nutrition

Un régime de 1 800 calories autorise une collation supplémentaire et un peu plus de féculents que les régimes hypocaloriques, afin de répondre aux besoins de l’organisme en protéines et en glucides. Avez-vous besoin de suivre un régime de 1 800 calories ?  Un plan de repas de 1 800 calories [...]
Quels aliments choisir pour perdre du ventre ?

Quels aliments choisir pour perdre du ventre ?

Nutrition

Après les fêtes de fin d’année, vous voulez vous reprendre en main, et commencer cette nouvelle année plus sereinement avec de bonnes résolutions ? Ne culpabilisez pas : si vous avez pris quelques kilos pendant les fêtes, vous allez pouvoir perdre du ventre naturellement en ayant une alimentation saine et [...]
Les besoins nutritionnels des femmes au fil des années

Les besoins nutritionnels des femmes au fil des années

Nutrition

Adolescentes, nous pouvions nous nourrir exclusivement de pizzas, frites et burgers sans trop nous inquiéter. À mesure que les années passent, l'alimentation prend de plus en plus d'importance. Les besoins nutritionnels des femmes à 20 ans Buvez suffisamment d'eau. Entre l'école, le travail et les activités [...]
6 raisons de consommer des shakes de protéines !

6 raisons de consommer des shakes de protéines !

Nutrition

Les raisons de la popularité des shakes de protéines ne manquent pas. Ils apportent des éléments nutritifs en quantités étudiées et peuvent se substituer à un repas. Ils sont rapides à préparer et vous pouvez les personnaliser à volonté selon vos préférences. De bonnes raisons, certes, mais ce n’est [...]