Catégorie : Nutrition

L’importance du petit-déjeuner

Nutrition

Aujourd’hui, 1 français sur 5 saute encore le petit déjeuner. Il s'agit pourtant du plus important repas de la journée. Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, et de se réhydrater. Après 7 ou 8 heures de sommeil, le corps a besoin de s’alimenter pour renouveler les réserves dans lesquelles [...]

La banane des gens heureux

Nutrition

Si l'on dit souvent qu’on a la banane lorsqu’on est en forme, ce n’est pas pour des prunes ! Ce délicieux fruit jaune est une superbe réserve d’énergie, mais il nous réserve aussi bien d’autres surprises. La banane donne la pêche Une banane est un apport en énergie incroyable. Elle contient 3 types de [...]