Catégorie : Nutrition

La 1ère Shake Expérience Minceur vient d’avoir lieu !

Nutrition

Le 28 novembre dernier, Herbalife a réuni 6 blogueurs forme & bien-être dans un appartement du 16ème arrondissement de Paris, pour assister à leur 1ère Shake Expérience Minceur. Un seul objectif les réunissait : trouver des réponses à la récurrente question de fin d’année : Comment compenser les [...]

Je suis végétarien : comment suivre un régime équilibré ?

Nutrition

Suivre un régime équilibré, quand on est végétarien, c’est possible, et même pas si différent d’un régime « classique ». Pour être sain, et parce qu’il exclue les protéines animales, il doit inclure beaucoup de légumes, des fruits et des céréales complètes. Entendons-nous d’abord sur la [...]

Comment prévenir le surpoids chez les enfants ?

Nutrition

Le surpoids est une thématique qui touche aussi bien les adultes que les enfants. Une alimentation déséquilibrée et trop anarchique peut conduire un enfant à prendre du poids, parfois jusqu’à passer la barre d’un Indice de Masse Corporel dit normal et basculer dans le surpoids. Mais l’alimentation [...]

Comment savoir si j’ai atteint mon poids idéal ?

Nutrition

Vous êtes dans une phase de régime parce que vous souhaitez perdre du poids. Votre balance a déjà enregistré une belle progression en terme de perte de poids, et vous vous sentez mieux dans votre peau. Mais comment savoir si votre poids idéal est atteint ? Sur quoi peut-on se baser pour se dire que ça y est, [...]

Astuces et recettes pour manger plus de légumes au quotidien

Nutrition

Se régaler en mangeant des légumes ? C’est possible. Non seulement ils sont bons pour notre santé mais avec un peu d'imagination, en variant les modes de cuisson, ils sont délicieux. La preuve, on en redemande ! Excellents pour la santé, les légumes le sont sans conteste. Source précieuse d’antioxydants, [...]

Idées de recettes légères pour les repas d’hiver

Nutrition

L’hiver et le froid qui l’accompagne nous donnent envie de déguster des plats chauds et gourmands ! Herbalife vous propose dans cet article quelques idées de recettes simples et légères, à déguster durant tout l’hiver ! Idées de recettes simples pour les entrées Une entrée typique que l’on déguste [...]
maigrir facilement

Conseils Herbalife pour maigrir facilement

Nutrition

Maigrir facilement, est-ce bien possible ? Herbalife vous répond que oui, perdre du poids sans perdre la tête est bel et bien possible ! La clé du succès, l’on ne cessera de le répéter : une bonne hygiène de vie. Découvrons ensemble quelques astuces simples, mais tellement efficaces pour perdre du [...]
Bien choisir ses produits laitiers

Les produits laitiers, comment bien les choisir ?

Nutrition

De tous les aliments, les produits laitiers sont les plus riches en calcium. Si leur consommation quotidienne est recommandée dans le cadre du Plan national nutrition santé (PNNS), la gamme est tellement vaste qu’il convient de l’adapter à ses besoins. Reconnus pour être les aliments les plus riches en [...]
Gerer les fringales dues au stress

Comment gérer les fringales dues au stress ?

Nutrition

Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans le corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Le réflexe alors souvent adopté est d’utiliser la nourriture comme un moyen de compenser cette réaction et provoque souvent un [...]
Pourquoi les hommes perdent du poids plus vite que les femmes ?

Pourquoi les hommes perdent-ils du poids plus vite que les femmes ?

Nutrition

Vous est-il déjà arrivé de constater qu’à efforts égaux, les hommes ont tendance à perdre du poids plus vite que les femmes ? Ceci soulève alors une question récurrente chez les femmes : mes efforts pour atteindre mon objectif de perte de poids ne sont-ils pas suffisants ? Herbalife lève le voile sur [...]