Catégorie : Nutrition

Astuces et recettes pour manger plus de légumes au quotidien

Nutrition

Se régaler en mangeant des légumes ? C’est possible. Non seulement ils sont bons pour notre santé mais avec un peu d'imagination, en variant les modes de cuisson, ils sont délicieux. La preuve, on en redemande ! Excellents pour la santé, les légumes le sont sans conteste. Source précieuse d’antioxydants, [...]

Idées de recettes légères pour les repas d’hiver

Nutrition

L’hiver et le froid qui l’accompagne nous donnent envie de déguster des plats chauds et gourmands ! Herbalife vous propose dans cet article quelques idées de recettes simples et légères, à déguster durant tout l’hiver ! Idées de recettes simples pour les entrées Une entrée typique que l’on déguste [...]
maigrir facilement

Conseils Herbalife pour maigrir facilement

Nutrition

Maigrir facilement, est-ce bien possible ? Herbalife vous répond que oui, perdre du poids sans perdre la tête est bel et bien possible ! La clé du succès, l’on ne cessera de le répéter : une bonne hygiène de vie. Découvrons ensemble quelques astuces simples, mais tellement efficaces pour perdre du [...]
Bien choisir ses produits laitiers

Les produits laitiers, comment bien les choisir ?

Nutrition

De tous les aliments, les produits laitiers sont les plus riches en calcium. Si leur consommation quotidienne est recommandée dans le cadre du Plan national nutrition santé (PNNS), la gamme est tellement vaste qu’il convient de l’adapter à ses besoins. Reconnus pour être les aliments les plus riches en [...]
Gerer les fringales dues au stress

Comment gérer les fringales dues au stress ?

Nutrition

Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans le corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Le réflexe alors souvent adopté est d’utiliser la nourriture comme un moyen de compenser cette réaction et provoque souvent un [...]
Pourquoi les hommes perdent du poids plus vite que les femmes ?

Pourquoi les hommes perdent-ils du poids plus vite que les femmes ?

Nutrition

Vous est-il déjà arrivé de constater qu’à efforts égaux, les hommes ont tendance à perdre du poids plus vite que les femmes ? Ceci soulève alors une question récurrente chez les femmes : mes efforts pour atteindre mon objectif de perte de poids ne sont-ils pas suffisants ? Herbalife lève le voile sur [...]
Astuces nutrition Herbalife pour garder la forme toute la journée

4 astuces nutrition pour garder la forme toute la journée

Nutrition

Ressentez-vous par moments des pics d’énergie ou au contraire une baisse de tonus, en milieu d’après-midi par exemple ? Herbalife vous livre 4 conseils nutrition, afin de ne pas ressentir de baisse d’énergie durant votre journée, que ce soit au lever, après le repas ou en milieu de journée. Autrement dit, [...]
J'ai craqué en plein régime : les bonnes réactions à adopter

J’ai craqué en plein régime : les bonnes réactions à adopter

Nutrition

Vous êtes en plein régime depuis déjà quelques semaines, tout se passe à merveille jusqu’au jour où, sans raisons apparentes, vous craquez et passez outre toutes les règles alimentaires que vous vous étiez fixées. Vous avez tout simplement craqué. Ne soyez pas trop inquiet, ce sont des choses qui arrivent. [...]
pourquoi sommes nous accros au sucre

Pourquoi sommes-nous accros au sucre ?

Nutrition

Notre appétence pour le sucre serait innée et remonterait même in utero. Une appétence souvent développée dès notre plus jeune âge, mais qui à long terme peut avoir des effets nefastes sur la santé. Un goût inné et cultivé Déjà, dans le ventre de sa mère, le fœtus perçoit le sucre. Les femmes [...]