Étiquette : repas

Gérer les repas de fêtes quand on souhaite perdre du poids

Comment gérer les repas de fête quand on veut perdre du poids ?

Nutrition

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, la période des fêtes de fin d’année est à risque. Pour ne pas mettre à mal tous vos efforts, quelques astuces suffisent pour adopter les bons réflexes et aider votre organisme à gérer un gros repas. Garder une alimentation équilibrée pendant les fêtes Une des [...]

Etre au top pour les fêtes

Pratique

Bientôt, les fêtes de fin d’année vont arriver, et comme beaucoup vous allez sans doute les passer en famille. Mais souvent qui dit repas de famille, dit repas important ! Êtes-vous prête ? L’avant fête Avant les fêtes, quoi de mieux que se détoxifier ? Lors des fêtes de fin d’années, votre corps va [...]

Manger un repas équilibré au travail

Nutrition

Comme beaucoup de personnes, vous n‘avez pas beaucoup de temps pour déjeuner les jours de travail. Voici quelques conseils pour bien manger entre midi et deux, même lorsque votre agenda est chargé. Même si votre repas reste rapide, rappelez-vous qu’il se doit d’être complet. Vérifiez-bien que votre repas [...]