Étiquette : stress

Comment arrêter de manger à cause de votre stress ?

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Nutrition

En règle générale, l'alimentation liée au stress ne soulage pas du stress. Et si elle revient trop souvent, elle peut mener à une prise de poids. Voici quelques conseils pour mettre à bas cette habitude. Le grignotage émotionnel : ça arrive. Nous sommes tous plus ou moins concernés par le grignotage [...]
6 astuces pour combattre le stress et rester à son top

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Vitalité

Le stress fait partie du quotidien de beaucoup d’entre nous. Et on en connaît certaines de ses conséquences. Notamment il risque de nous entraîner dans une spirale où l’on aura moins de motivation à pratiquer une activité physique, et où l’on aura tendance à vouloir plus manger sans pour autant avoir [...]
La preuve par 4 que l'exercice est bon pour la santé !

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Vitalité

En règle générale, quand on parle de condition physique, les gens s'attardent sur l'enveloppe extérieure. Le changement de silhouette suite à une activité physique accrue est souvent ce qui motive le plus à faire du sport. Les gens veulent pouvoir constater les résultats sur la balance ou dans le miroir. [...]

Brûlez vos calories et évacuez la pression grâce à la boxe !

Sport

Besoin d’évacuer la pression ? Ou alors vous avez pour objectif de brûler des calories (ce que cherchent de nombreuses personnes comme l’indiquent ces témoignages de clients Herbalife)? Voici la solution idéale : un entraînement de boxe sur 20 minutes ! Comme beaucoup d'athlètes, les boxeurs ont une [...]