Étiquette : aliment

Quels aliments privilégier pour le running ?

Quels aliments privilégier pour le running ?

Sport

La course à pied, ou running, est un sport d’endurance. Pour pouvoir le pratiquer dans les meilleures conditions, il est important d’adopter une alimentation équilibrée, tout en veillant à avoir certains apports. Que manger quand on court ? Des glucides ! En général, les glucides sont un élément auquel [...]