Sauna ou Hammam ?

Beauté

Le sauna et le hammam constituent chacun un très bon moyen de purifier son corps et de l’aider à se régénérer. Choisir entre l’un et l’autre est surtout une question de goût... Le hammam Le hammam est d’origine orientale. Il s'agit en général d'une pièce très vaste, remplie de vapeur d’eau chaude [...]

Marchons vite : marchons Powerwalk !

Sport

Le powerwalk est une forme de marche à pied rapide demandant un réel effort physique, au même titre que le footing. Discipline aux jeux olympiques, elle devient de plus en plus populaire auprès de tous. Découvrez les bases et bienfaits de ce sport. Le powerwalk est différent de la course à pied. En effet lors [...]

L’importance du petit-déjeuner

Nutrition

Aujourd’hui, 1 français sur 5 saute encore le petit déjeuner. Il s'agit pourtant du plus important repas de la journée. Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, et de se réhydrater. Après 7 ou 8 heures de sommeil, le corps a besoin de s’alimenter pour renouveler les réserves dans lesquelles [...]

L’Aloe Vera ou la plante aux mille vertus

Beauté

Vous le savez, on vous l’a dit, mais on ne le répètera jamais assez ! De tous les Aloès originaires d’Afrique, l’Aloe Vera est sans aucun doute le plus précieux. Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante vivace a de nombreuses propriétés. Vertus médicinales, sans aucun doute, mais aussi source de [...]

Le succès du indoor cycling

Sport

L’indoor Cycling est un concept d’entraînement physique dont on entend de plus en plus parler. C’est un sport très courant aux Etats-Unis qui a déjà séduit beaucoup de personnes. Pourquoi ? Il réunit convivialité, endurance, renforcement musculaire,… Le concept est simple : pédaler en groupe sur des [...]

La banane des gens heureux

Nutrition

Si l'on dit souvent qu’on a la banane lorsqu’on est en forme, ce n’est pas pour des prunes ! Ce délicieux fruit jaune est une superbe réserve d’énergie, mais il nous réserve aussi bien d’autres surprises. La banane donne la pêche Une banane est un apport en énergie incroyable. Elle contient 3 types de [...]

Comment bien dormir ?

Vitalité

Quoi de mieux que de bien dormir la nuit pour passer une journée pétillante ? Et oui, pour bien démarrer sa matinée, il faut déjà passer une bonne nuit ! Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Nous donnons de nombreux conseils à nos enfants pour bien dormir, sans penser [...]
Le gommage, sublimateur de bronzage

Le gommage, sublimateur du bronzage

Beauté

Le soleil arrive ! Vous avez envie de vitaliser un peu votre peau, en allant dorer au soleil. Mais saviez-vous que le gommage pouvait vous aider à sublimer votre teint ? Le gommage a pour effet de retirer les petites peaux mortes qui ont pu rester accroché sur votre peau. Les peaux mortes rendent la peau terne de [...]

Cocktail sous les tropiques

Vitalité

Envie de soleil et de cocotiers ? Voyagez grâce vos sens avec des cocktails fruités ! Rien de mieux pour voyager que de boire une boisson exotique sous le soleil. Les beaux jours reviennent, c’est le moment d’en profiter. Aujourd’hui, nous vous proposons une délicieuse recette de cocktail maison pour [...]