Comment bien dormir ?

Vitalité

Quoi de mieux que de bien dormir la nuit pour passer une journée pétillante ? Et oui, pour bien démarrer sa matinée, il faut déjà passer une bonne nuit ! Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Nous donnons de nombreux conseils à nos enfants pour bien dormir, sans penser [...]
Le gommage, sublimateur de bronzage

Le gommage, sublimateur du bronzage

Beauté

Le soleil arrive ! Vous avez envie de vitaliser un peu votre peau, en allant dorer au soleil. Mais saviez-vous que le gommage pouvait vous aider à sublimer votre teint ? Le gommage a pour effet de retirer les petites peaux mortes qui ont pu rester accroché sur votre peau. Les peaux mortes rendent la peau terne de [...]

Cocktail sous les tropiques

Vitalité

Envie de soleil et de cocotiers ? Voyagez grâce vos sens avec des cocktails fruités ! Rien de mieux pour voyager que de boire une boisson exotique sous le soleil. Les beaux jours reviennent, c’est le moment d’en profiter. Aujourd’hui, nous vous proposons une délicieuse recette de cocktail maison pour [...]

Bouger 30 minutes chaque jour

Pratique

30 minutes de marche rapide par jour, c’est le minimum recommandé par le programme national nutrition santé. Mais bouger 30 minutes par jour, ça n’est pas donné à tout le monde. Pourtant il suffit de modifier quelques habitudes dans votre quotidien pour y arriver. Tout d’abord, sachez que vous pouvez [...]

Calculer son IMC

Pratique

Il existe une technique simple pour savoir si votre poids est dans la « normale » ou si vous avez besoin de contrôler votre poids. C’est ce qu’on appelle l’IMC. (suite…)