Catégorie : Nutrition

Commencez la journée par un petit déjeuner équilibré

Commencez la journée par un petit déjeuner équilibré

Nutrition

Vous faites attention à votre santé, vous choisissez les aliments que vous consommez et préférez les ingrédients naturels et sains ? Vous n'êtes pas seul. Nous sommes de plus en plus nombreux à veiller à notre bien-être, notre condition physique et notre santé. Le petit déjeuner permet de commencer la [...]
Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif

Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif

Nutrition

Comment démarrer la journée du bon pied ? En prenant les mêmes céréales encore et toujours ? Ou bien le petit déjeuner n'est-il rien de plus qu'un toast brûlé ? Avec une tasse de café en sautant le petit déjeuner parce que vous manquez de temps ? Le matin, chaque minute compte, et il vous faut un petit [...]
Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nos conseils pour ne pas prendre de risque alimentaire en été

Nutrition

Rien ne fait plus penser à l'été que les pique-niques en plein air, les repas en groupes et les barbecues. Mais rien ne vient plus gâcher un pique-nique que l'arrivée d'invités indésirables, et je ne parle pas des humains qui s'incrustent. Je parle des bactéries d'origine alimentaires, qui peuvent se multiplier [...]
Atteignez l'efficacité avec 80% de nutrition et 20% de sport

Atteignez l’efficacité avec 80% de nutrition et 20% de sport

Nutrition

Vous trouvez difficile d’atteindre vos objectifs physiques malgré de réels efforts sur le plan sportif ? Peut-être n’avez vous pas adopté la méthode la plus efficace. On l’ignore parfois, mais 80% de vos résultats passent en réalité par la nutrition… et 20% par votre activité sportive. Chez Herbalife, [...]
9 éléments à changer pour équilibrer votre alimentation

9 éléments à changer pour équilibrer votre alimentation

Nutrition

Choisir une alimentation équilibrée, c'est une chose, mais la mettre en pratique peut parfois s'avérer plus difficile que prévu. Voici 9 substitutions d'aliments pour vous mettre rapidement sur la voie de l'équilibre nutritionnel. Il va sans dire que votre alimentation serait bien plus équilibrée si vous [...]
Bien s'alimenter pour une pratique du volley-ball au top !

Bien s’alimenter pour une pratique du volley-ball au top !

Nutrition

Pratiquer un sport est bon pour le corps et pour l’esprit. Mais il est aussi très important d’accompagner la pratique régulière du sport avec une alimentation équilibrée et adaptée. Comme nous avons déjà pu le voir sur le blog Herbalife, la pratique du volley-ball présente de nombreux avantages [...]

3 alternatives saines aux boissons sucrées

Nutrition

Lorsque l’on souhaite se reprendre en main, surveiller sa nutrition ou même perdre du poids, l’une des mauvaises habitudes  dont il est difficile de se séparer est la consommation régulière de boissons sucrées. Voici quelques idées alternatives pour se faire plaisir avec des boissons plus bénéfiques pour [...]